Синдромът на сухото око е хронично и често прогресиращо разстройство. В повечето случаи сухите очи могат да бъдат лекувани успешно, което води до значително по-висок комфорт на очите, по-малко симптоми на сухота и понякога дори по-добро качество на зрението.

Жените са по-склонни да страдат от синдром на сухото око и това е по-често от определена възраст. Смята се, че повече от 15% от хората на възраст над 55 години страдат от някаква форма на синдром на сухото око.

При някои хора синдромът на сухото око се причинява от намалено образуване на сълзи. При други това може да бъде причинено от засилено изпаряване на сълзите и дисбаланс в техния състав.

слъзния филм

Сълзен филм

Слъзният филм има една от най-важните задачи, като поддържа очите влажни, почиства повърхността на очите и осигурява защита срещу наранявания и инфекции. Слъзният филм се разпределя равномерно с мигане средно на всеки 5-10 секунди. Сълзният филм съдържа три различни слоя, всеки с различна функция:

  • липиден (маслен) слой
  • воден слой - съставлява 90% от обема на слъзния филм
  • лигавичен слой - покрива повърхността на роговицата

Липиден слой

Липидният слой образува външната повърхност на слъзния филм и се произвежда от мейбомиевите жлези. Основната му функция е да предотврати изпаряването на вътреочната течност. Той също така предотвратява изтичането на сълзи от окото чрез стабилизиране на слъзния филм.

Воден слой

Водният слой съставлява по-голямата част от това, което наричаме сълзи. Произвежда се от слъзните жлези, снабдявайки роговичния епител с хранителни вещества и атмосферен кислород. Той също така има антибактериален ефект и почиства повърхността на окото чрез измиване на натрупаните частици и бактерии.

Лигавичен слой

Най-вътрешният слой на слъзния филм се състои от слуз, която се произвежда от конюнктивата. Значително намалява натиска върху повърхността на окото. Също така помага за лесното и равномерно разпределение на водния слой върху роговицата, което е важно за зрителната острота.

Симптоми на синдром на сухото око

Признаците и симптомите, които обикновено засягат и двете очи, обикновено включват:

  • парене в очите
  • лек секрет в или около очите
  • чувствителност към светлина
  • червени очи
  • усещането за чуждо тяло в очите
  • затруднено шофиране през нощта
  • воднисти очи, което е реакцията на тялото на дразнене на сухото око
  • замъглено зрение или уморени очи
  • затруднено носене на контактни лещи

Рискови фактори

  • Производството на сълзи обикновено намалява с възрастта. Сухите очи са по-чести при хора над 50 години.
  • Дефицитът на сълзи е по-често при жените, особено ако те са подложени на хормонални промени, причинени от бременност, контрацепция или менопауза.
  • Диета с ниско съдържание на витамин А, която обикновено се съдържа в бъбреците, морковите и броколите, или диета с дефицит на омега-3 мастни киселини, открити в рибите, орехите или растителните масла.
  • Носенето на контактни лещи.

Предотвратяване

Ако имате сухи очи, трябва да обърнете внимание на ситуациите, които е вероятно да причинят тези симптоми. След това се опитайте да избягвате тези ситуации, за да предотвратите симптомите на сухота в очите.

  • Избягвайте да издухвате въздух директно в очите си. Не насочвайте вентилатори или климатици.
  • Овлажнявайте въздуха у дома и на работното място.
  • Носете слънчеви очила или други очила, които изолират вятъра и сухия въздух.
  • Правете почивки редовно. Когато четете или правите други дейности, които изискват визуална концентрация, редовно не оставяйте очите си извън екрана. Затворете очите си за няколко минути и премигнете бързо за няколко секунди, за да разпределите равномерно слъзния филм по повърхността на окото.
  • Въздухът в планината, в пустинята или в стаи с климатик е много сух. Ако прекарате известно време в подобна среда, това може да ви помогне да затворите очи за няколко минути, за да сведете до минимум изпарението на сълзите. Повтаряйте редовно.
  • Винаги поставяйте екрана на компютъра под нивото на очите. Ако е по-високо, ще трябва да отворите повече очи. Поставянето му отдолу може да намали изпарението на сълзите.
  • Избягвайте пушенето. Ако пушите, говорете с Вашия лекар за това как бихте могли да спрете. Ако не пушите, избягвайте пушачите, които току-що са запалили цигара.
  • Използвайте редовно изкуствени сълзи. Ако имате хронично сухи очи, използвайте капките, дори и да не изпитвате затруднения, за да поддържате очите си влажни.

Мислите ли, че имате синдром на сухото око? Тествай се!

Ако смятате, че имате синдром на сухото око, трябва да се консултирате с офталмолог, който ще направи необходимите тестове за диагностициране на синдрома и определяне на тежестта на случая.

  • Вземете хронометър или часовник.
  • Мигайте два пъти, след това погледнете пред себе си и започнете да броите веднага след второто мигане.
  • Задръжте, за да не мигнете възможно най-дълго.
  • Отбележете времето, когато сте започнали да чувствате дискомфорт в очите (парене, сухота, дразнене и т.н.)

SBUT е времето (в секунди), което изтича между последното мигане и момента, в който почувствате дискомфорт в окото си. Ако вашият SBUT е 5 секунди или по-малко, може да имате сухи очи, защото сълзите в очите ви се изпаряват твърде бързо, така че повърхността на окото остава незащитена.