В бръснарницата сте като роб, по-чисти сте от водата в планински поток, имате хранителни добавки, комбинирани с формула на Айнщайн, но резултатите все още не идват? Е, да, случва се. Има няколко причини.

повече

Ако търсите причина, поради която все още не сте световен шампион и защо не постигате добри резултати, погледнете се в огледалото. Можете да имате най-добрия тренировъчен план, най-добрата диета, най-добрите добавки, дисциплина, визия, цели, мотивация. Ако не го съхранявате правилно в главата си, всичко е безполезно за вас. Както казва един известен словашки културист: „Където умът отива, тялото го следва.“ Кажете ми, коя е най-лошата битка? Кои препятствия се преодоляват най-трудно? Пейка със 100 килограма или клек с 180 килограма? Ниеееееее! Най-лошото е преодоляването на собствените ви мантинели, стените, които изграждате в главата си - психически бариери. Истинското предизвикателство никога не е да преодолееш най-бързия или най-силния, а себе си. Вторият, който успеете, автоматично ставате първият и най-добрият в света.

Няма да дам това, не мога

Цял живот живеете в микросреда, която е оформена от всички хора, които пресичат пътя ви. Техните мнения и действия ви засягат, как мислите или какво мислите. От всички външни фактори вие формирате вътрешния свят, вашите ценности, мнения и убеждения. Представете си, че сте Bullet - Bomb. През целия си живот някой около вас ви казва, че сте дебели и никога няма да имате мускули. Ако той ви го повтори много пъти, вие ще приемете това твърдение и, още по-лошо, ще му повярвате. След като се събудите и искате да го промените, ще искате мускули, най-голямото ви предизвикателство няма да бъде бягане или мъртва тяга, а преодоляване на главата, в която сте фиксирани, че никога няма да ги имате.

Това е моят максимум

Вторият, често срещан случай е усещането, че сте достигнали лимита си. Че просто не можеш да станеш по-добър, че си максимален. От опит мога да кажа, че в 90% от случаите това е просто чувство. Няма значение дали тренирате години или месеци. И двата случая принадлежат към тази група, защото и двата имат общ знаменател - ума. Фактът, че имате максимум в главата си, мислите така, но тази идея по-често от обикновено няма нищо общо с реалността, не я отразява. Още веднъж, това са само вашите убеждения, формулата, която сте програмирали. Независимо дали сте „лемриак“ и не искате или сте свръхмотивирани, вашият може да ви помогне личен треньор. Той е човек, който не е обременен с мислите ви, не вижда стените ви и следователно дори не трябва да ги преодолява. Той ви вижда обективно, без предразсъдъци и кодове в главата си, може да оцени способностите ви и да ви каже дали все още имате къде да се движите, респ. как и къде да се движите, за да постигнете това, което искате. Повечето от тях са дребни неща, като например коригиране на диетата, добавките или самото мислене. Проблемът може да бъде не само в това, че правите малко и бихте могли да направите повече, но и че наистина искате. Така че, упорствайте, не се отказвайте!

Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си.

Ако искате да направите обучението си още по-ефективно, включете в него хранителни добавки.