рецепти

Ако търсите вкусно смути, което например ще замени вашия десерт и ще вкуси сладко, това шоколадово смути е правилният избор. Комбинацията от сладкия вкус на банан, пресни ягоди и какао със сигурност няма да разочарова никого.

Смутито има не само отличен вкус, но и много благоприятни ефекти върху здравето на сърцето. Калият в бананите, антиоксидантите в ягодите и теоброминът в какаото гарантират чудесен микс за сърцето. И десерт, който обикаляте и също е полезен за сърцето - не можете да го кажете 🙂 .

Шоколадово смути

Съставки

  • 1 банан,
  • 1 чаша ягоди,
  • щипка екстракт от ванилия,
  • 1 PL какао,
  • 100 мл мляко (можете да използвате и бадем или кокос),
  • 50 мл бяло кисело мляко.

Начин на приготвяне

1. Поставете всички съставки в блендер.

2. Разбъркайте до гладка смес.

Ако харесвате рецептата за това шоколадово смути, споделете го с приятелите си.