Ако искаме да сме здрави, да се подготвим за бременност или да решим проблем със заболяване на репродуктивните органи, нашето внимание заслужава не само яйчниците и матката, но и органите, които косвено влияят на нашето репродуктивно здраве: щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците.

бъбреци

Щитовидна жлеза

Разстройствата на щитовидната жлеза са много чести при жени с проблеми с плодовитостта. Можете да подкрепите добрата функция на щитовидната жлеза чрез достатъчен прием на здравословни мазнини, протеини, селен, йод, цинк, омега-3 ненаситени мастни киселини. Сред хранителни добавки и специални храни са подходящи водорасли, арония, ахваганда адаптоген, коренни продукти MACA. Куркума, ашваганда и противовъзпалителна диета, която изключва глутен (или поне пшеница) и неферментирали соеви продукти се възползват от тиреоидит.

Щитовидната жлеза е вредна стрес, токсини, липса на почивка, диета, богата на захар и глутен. Дългосрочната употреба на хормонални контрацептиви също увеличава риска от дисфункция на щитовидната жлеза.

Рискът от дисфункция на щитовидната жлеза също се увеличава 3 до 6 месеца след раждане или спонтанен аборт. Източник: https://www.emedicinehealth.com/thyroid_problems/article_em.htm#postpartum_thyroid_disease

Симптоми на хипотиреоидизъм: прекомерна умора и сънливост, повишена чувствителност към студ, намалена базална температура (или нередовни колебания в базалната температура), запек, суха кожа, чупливи нокти, намален апетит, наддаване на тегло, жълтеникава кожа, подуто лице, загрубял глас, мускулна слабост, склонност към тревожност и депресия, намалени интелектуални способности, намалено либидо, нередовна менструация, нарушения на плодовитостта, спонтанни аборти. При деца и юноши дисфункцията на щитовидната жлеза може да причини забавено начало на пубертета.

Обичайното решение за консервативната медицина е „лечение на хормони“ (Euthyrox), но не мога да препоръчам това лечение, тъй като не решава истинската причина за проблема.

Симптоми на повишена функция на щитовидната жлеза: безсъние, нервност, треперене, прекомерно чувство на топлина дори при студено време, често дефекация, загуба на тегло въпреки достатъчен прием на храна, прекомерно изпотяване, постепенно отслабване и пропускане на менструация, болки в ставите, проблеми с концентрацията.

Черен дроб

Черният дроб има много функции, влияещи върху плодовитостта главно чрез пречистване на кръвта (детоксикация), регулиране на кръвосъсирването и метаболизма на естрогена. Ако черният дроб е претоварен, не е в състояние да изпълнява функцията си достатъчно, това може да се прояви с повишено съсирване на кръвта, прекомерна раздразнителност и изблици на гняв, горещи вълни, предменструален синдром, кожни проблеми (акне, екзема), алергии, обилно менструално кървене, хормонални). Чернодробните симптоми могат да бъдат по-изразени около 15:00 през нощта, когато черният дроб е най-активен.

Черният дроб е вреден потиснат гняв, прекомерна консумация на алкохол, месо, прекомерен прием на токсини, наркотици, наркотици, употреба на синтетични хормони, продължителна диета с ниско съдържание на мазнини или, обратно, внезапна консумация на големи количества наситени мазнини, но също така нарушена чревна микрофлора и повишена пропускливост на чревната стена (ендотоксините преминават в кръвта).

Липсата на движение и плиткото дишане в гърдите също могат да попречат на чернодробната функция.

Корекцията се състои от адекватно балансирано движение и дълбоко коремно дишане.

Черният дроб процъфтява достатъчна почивка между последното вечерно хранене и първото сутрешно хранене (периодично гладуване), добър режим на пиене, акупунктура, използване на протеолитични и храносмилателни ензими, консумация на храни с кисел аромат (лимонов сок, кисело зеле, нефилтриран ябълков оцет), тъмнозелени листни зеленчуци.

От билки, чай, приготвен от корени и листа от глухарче или артишок е подходящ за черния дроб. Едно от най-ефективните средства за подпомагане на чернодробната функция е глогът - прясно натрошените цели семена имат най-силен ефект.

Бъбреци

Най-известният бъбречна функция е пречистването на кръвта и отделянето на отпадъчни продукти с урината. Други функции на бъбреците са регулиране на съдържанието на телесна течност, регулиране на кръвното налягане, регулиране на рН на кръвта, производство на червени кръвни клетки, синтез на витамин D. Отслабените бъбреци могат да се проявят с повишено или намалено кръвно налягане, световъртеж, чести пикочни пътища инфекции, повишен глад за физиологичен разтвор, повишена умора и слабост, намален апетит, подуване на глезените и краката, мускулни крампи и потрепвания, болка в гърдите, безплодие или спонтанни аборти.

Вреди на бъбреците студ от гърба и краката, прекомерен страх, стрес и безпокойство, преумора, изтощителни спортове, липса на почивка, недостатъчен режим на пиене, прекомерна консумация на животински протеини. Липсата на движение и плиткото дишане в гърдите също могат да нарушат бъбречната функция.

Бъбреците се възползват балансирана диета, богата на антиоксиданти, редовна консумация на цветни плодове, черен сусам, аджуки боб, цветни зеленчуци, лук, чесън, необработен зехтин, риба и рибено масло с високо съдържание на омега-3 ненаситени мастни киселини.

От терапиите е подходящо да се затоплят областта на бъбреците или краката (инфралампа, солна подложка и др.), Акупунктура, дихателни упражнения, релаксиращи дейности, йога. От психосоматична гледна точка бъбреците се възползват от положителни емоции - радост, любов, благополучие.

Автор на статията:
Хелена Биеликова