години

Докато жената с наднормено тегло живее средно 60 години по света, обикновените словаци с нормално тегло имат живот с дванадесет до петнадесет години по-дълъг.

Когато отслабнете много, това ще се отрази не само в готовия ви размер.

Ще видите по-добре Очите на затлъстелите хора имат ниски нива на каротеноиди и следователно те са изложени на риск от сериозно очно заболяване - дегенерация на макулата. Това е най-честата причина за загуба на зрение в напреднала възраст. Проучванията също така показват, че хората, които са отслабнали, са загубили вътреочно налягане и заедно с това риск от глаукома.

Копнеете ли за бебе? Освен това жените с килограми имат много по-голям проблем със забременяването. В същото време всеки претеглен килограм увеличава шанса за дете с един процент. При затлъстелите жени ефектите на хормоните проявяват мъжки сексуални черти, като повишено окосмяване по лицето и гърдите и по-плътен глас, което определено няма да добави към вашия секс трион. Отслабнете и с партньора си. Дебелите възглавници му създават проблеми с потентността, ерекцията и еякулацията.

Една трета по-нисък риск от инсулт

Ако можете да победите наднорменото тегло, намалявате риска от инсулт с една трета. Мазнините се съхраняват не само в кръста, но главно в кръвоносните съдове. Когато се откъсне, може да запуши този, който води до мозъка. Кръвният поток към мозъка спира, някой важен център спира да се подхранва и можете да загубите не само говор и подвижност, но и живота си.

Няма повече главоболия

Половината от хората с наднормено тегло в света имат високо кръвно налягане. Може да се прояви в главоболие или световъртеж, но понякога се разкрива от инфаркт. Ако успеете да качите нормално тегло с правилния начин на живот, ще коригирате налягането си, ще избегнете инфаркти, главоболие и световъртеж.

Няма диабет

Всичко, от което се нуждаете, са 25 излишни килограма и диабет тип 2 вече ви очаква. Ако сте работили по пътя си, като сте яли минимално количество упражнения, имате шанс да върнете състоянието си в норма. Въпреки че сега трябва да приемате лекарства за насърчаване на производството на инсулин. Отслабнете и забравете за използването им. Повече от 80 процента от диабетиците са с наднормено тегло!

Ще предотвратите рак

Затлъстяването върви ръка за ръка с колоректалния рак. Не се уверявайте, че получавате излишни килограми от плодове и зеленчуци. Фибрите, които могат да бъдат намерени в плодовете и зеленчуците, играят основна роля в профилактиката на колоректалния рак. Изключете от диетата животински мазнини, червено месо, пушени, пържени и пържени храни, алкохол. Не само ръката ще промени посоката, но ще намалите шанса за заболяване на дебелото черво с почти 80 процента!

Спрете ендометриозата

Чували ли сте за плашило на име ендометриоза? Това е най-често срещаното гинекологично заболяване, което причинява болка и предотвратява бременността. Ще намалите риска от ендометриоза с 65 процента, ако прецените точно. Мастната тъкан променя нивото на хормоните в организма, което е една от причините за ендометриоза. Въпреки че лекарите не знаят истинската причина.

Ще ви бъде по-лесно да дишате

Задишвате ли се, просто изтичахте до автобуса? Духате ли като локомотив, изкачващ се по стълбите? Разбира се, виновни са излишните килограми. Дори лекото наднормено тегло влияе на механичните свойства на дишането. Отслабнете и не само гравитацията няма да ви дърпа толкова много на земята, но и ще намалите наполовина шансовете за развитие на астма.

Вие се движите

Особено ставите страдат от прекомерен стрес. Затлъстелите хора се движат по-малко. Това ще повлияе на развитието на остеопороза. Те имат проблеми с бързото изчезване на хрущяла, появата на остеоартрит, който се проявява в тазобедрените стави и коленете. Проблемното тегло се проявява в ставите и по други начини. В тях се съхранява повече пикочна киселина, което създава подагра. Проявява се с остър и много болезнен артрит.