Уморихте ли се да слушате истории за здравословно хранене? Специалистите по хранене доказаха, че това е утопия. Изследователи от Института Вайцман в Израел направиха изследването с относително голяма група хора (800 души), която беше разделена на две части. Една група хора са яли само храна, която се счита за здравословна. Втората група не отрече радостта от консумирането на т.нар вредни и диетолози, забранени от експерти. Това бяха предимно колбаси, готови консерви, чипс, минерална вода, полуфабрикати и др. Проучването съдържа около 47 000 вида храна.
Професорите Еран Елинав и Еран Сегал потвърдиха, че проблемите на хората с приема на храна са индивидуални. Плюсовете и минусите бяха еквивалентни и в двете групи. Организмът на всеки човек, подложен на експеримента, е имал своя, различна реакция към тази или онази храна.
Това проучване отговори на въпроса защо човек може да яде всичко и да не наддава, друго все още гладува и все още наддава. Загубата на тегло и храненето са индивидуални реакции, които зависят от гликемичния индекс. Някои хора също печелят от домати или банани, други дори не от сладки сладкиши. Освен това този гликемичен индекс се променя през целия живот. Лошите и добри продукти са много субективни, така че няма обективна здравословна диета. Но това не означава, че можете да ядете торти, багети или сладолед без ограничения. Всеки трябва да познава собственото си тяло и да се храни, така че теглото му да не се увеличава.
- ПЛАНИРАНЕ НА ПЪТУВАНИЯ Liptovský Mikuláš Град за всички
- Хранителните отпадъци засягат всички нас, производството и отглеждането на храни
- Шейк в детската стая в близост до съседите на момчето (5) беше измъчван от леден душ, без храна и вода!
- Храносмилателни проблеми Избягвайте правилното разпределение на храната
- Призванието на медицинската сестра е най-красивата и благородна от всички професии