В днешната статия ще разгледаме дали обвиването на корема с хранително фолио или дори обвиването на цялото тяло с обвивки помага за загуба на мазнини и намаляване на целулита.

помогне

Със сигурност вече сте се срещали в интернет с факта, че хората обвиват някои части на тялото в хранително фолио. В някои видеоклипове дори ще намерите увиване на корема в джоб за боклук. Хората, които извършват тази процедура, обикновено получават специален крем или гел върху партидата, който ще бъде покрит, което трябва да засили изпотяването и изгарянето на мазнините.

Освен това някои продукти трябва да потискат целулита. След като нанесат крема, те вземат хранителното фолио, обвиват го около корема или краката и отиват да тренират. След тренировка те слагат фолиото и ако са измерили колана преди тренировка и след тренировка, ще установят, че коланът се е стеснил с няколко сантиметра. Те откриха специален метод, благодарение на който вече няма да се налага да спазваме диета, да се ограничаваме в диетата и пак да постигаме стройна и очертана фигура?

Каква е истината?

Ако имате поне основен преглед на това как работи човешкото тяло, вероятно сега се усмихвате и знаете това цялото опаковане на храна е пълна глупост. Ако това обвиване работи, тогава сауната би била мега хит преди полета за всички и хората биха отслабнали в него. Просто щяхте да се опънете в сауната, да лежите в нея един час и мазнините да изчезнат. Да, след сауната ще имате няколко килограма по-малко и ще загубите сантиметри от корема, бедрата или дупето, но единственото нещо, което напусна тялото, беше вода, а не мазнини.

Същото важи и за тези обвивки. Благодарение на тях ще поставите няколко сантиметра от тези части надолу, но това е само временно състояние, докато тялото не обвърже водата обратно. Тази процедура може да е полезна преди снимане, когато искате да изглеждате най-добре за няколко часа, но това няма да ви помогне в дългосрочен план. Напротив, тази процедура с вас крие няколко риска.

Какви са рисковете?

С много интензивно изпотяване, дехидратация. Потта не изсъхва, но остава по тялото и има голям риск прегряване на организма. Повишаването на телесната температура също е свързано с намаляване на притока на кръв, което причинява по-лоша оксигенация на клетките. Друг проблем може да бъде кожни проблеми на места, където кожата е обвита с пластмаса и не диша.

Друга възможна последица от опаковането във фолио също може да бъде обща слабост и световъртеж. При дълги и редовни обвивания на цялото тяло може да се получи такава тежка дехидратация, че хиповолемичен шок, което е животозастрашаващо състояние.

В допълнение към отслабването като бонус за детокс

Думата детоксикация дава на тялото обвивка (независимо дали е локална на корема или на цялото тяло) последния нокът в ковчега. Никой крем или гел няма да ви помогне при детоксикация или загуба на тегло. Детоксикацията не е състояние, което можете да постигнете, като напръскате нещо върху себе си и го увиете във фолио. Детоксикацията на тялото се извършва постоянно и естествено. За него се грижат няколко тела, като напр черния дроб, бъбреците, белите дробове или кожата е напълно естествен процес за организма. Отпадъчните вещества, които са нежелани за организма, се екскретират в потните жлези или урината. Ето защо не е необходимо да изпробвате тези програми за детоксикация. Единственото нещо, което почистват, е портфейлът ви, а не тялото ви.

До появата на такива "революционни и гарантирани процедури"?

Те вероятно винаги ще бъдат тук. Това е така, защото много хора не са склонни да напуснат зоната си на комфорт и да търсят преки пътища вместо редовно обучение и разумно зададено меню. По-лесно е да обвиете корема си с фолио, отколкото да кажете НЕ на висококалорична диета. Но така никога не е работило, не работи и никога няма.

Някои дори са толкова мързеливи, че вместо да упражняват, просто обвиват стомаха си с фолио и се завиват с одеяло, за да започнат да се изпотяват, или поставят топъл термофор до стомаха си, за да ускорят „отслабването“. Трябва да помните това ако нещо е твърде просто, бързо в света на фитнеса и не е нужно да напускате зоната си на комфорт, вероятно няма да работи.

Локално отслабване

Ако искате да отслабнете от стомаха или краката си, трябва да започнете да отслабвате като цяло. Локалната загуба на тегло не е възможна. Упражняването на стотици повторения на корема няма да ви накара да отслабнете. Тялото не може да каже, че ще отслабне само от корема или само от краката. Фактът, че имате повече мазнини в някои части, отколкото в други, е напълно нормален и свързан хормони и генетика.

При мъжете мазнините са най-много по корема, а при жените, особено по седалището и ханша. Ако искате да отслабнете от стомаха, коригирайте диетата си така, че да имате калориен дефицит и да правите упражнения поне три пъти седмично. Постепенно, докато отслабвате от всички части, коремните мазнини ще изчезнат.