3.6. 2011 г. Новата стилна мания има благородно звуково име и изключително подвеждаща корица. Иначе манията за здравословно хранене е разстройство, както е бродирано.

страдате

Isifa.com

Популярно от мрежата

Жена ми отказа да прави секс с него след раждането: Той го реши по свой начин, НО. Ъф, не очакваше това!

Сърцераздирателната история на Мери: Баща ми искаше да се самоубие, защото умираше! Опитах се да помогна, но.

Горчивата съдба на алкохоличката Сю Елън от Далас: Лицето й се е променило много! FI, какво трябваше да преживееш

Сурови пликове за мазане или маково семе? Опитайте 5 съвета за почистване на нови ястия!

Това има голямо влияние върху това как ще изглежда вашият ВСИЧКИ ДЕН: Само една малка сутрешна промяна и този ефект!

Свързани статии

Шок! Най-дебелата британска тийнейджърка сега страда от анорексия

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

Сякаш това не беше достатъчно. През последните години медиите ни плашат със снимки на смъртта на изтощени анорексици, техните житейски истории и тестове, които разкриват потенциални жертви в нас. Дори да избягахме от ноктите на анорексия, приятелка булимия я преряза! Болезнена лакомия, чувство за вина и умишлено повръщане. Много модели са признали за болестта, други поне са обвинени и нека признаем, че тайно подозираме половината от световния и една четвърт от вътрешния шоубизнес.

Обсебване от по-високо ниво

Болестта е определена през 1997 г. от калифорнийския лекар Стивън Братман като хронична фиксация върху храната, която човек смята за здравословна. и здравословно, и избягване на храна, която е нездравословна според него. Така например в черния списък се появяват мазнини, хранителни добавки, млечни продукти, захар, сол, кофеин, алкохол, пшеница, глутен, яйца, консерванти и други подобни. Всъщност такъв аскетичен начин на живот може да доведе до липса на необходими жизненоважни вещества или недохранване. Според д-р Братман орторектиките имат специални предпочитания. Според тях консервираните храни са опасни, промишлено преработените храни са изкуствени, изискването за здравословна храна се изпълнява практически само от органично отглеждани плодове и зеленчуци.

Крайната бедност и изтощение са често срещани при привържениците на специфични диети, като хора, които отказват да ядат несурови храни. Мотивацията на „инвалидите“ може да бъде изключително разнообразна, но докато анорексичката иска ясно да намали теглото си, орторектиката не е свързана със стройност, а с чувство за чистота, здраве и естественост. Обсебването със здравословна храна може да започне по незабележим начин. Понякога това произтича от семейните хранителни традиции, тенденции, икономически проблеми, преодоляване на болести или дори от чутата информация за дадена храна, която трябва незабавно да бъде изключена от менюто. Затлъстяването може да се разболее, особено ако човек напълно пропусне месото и рибата. Орторектиците могат да страдат от липса на витамини, минерали и протеини в организма, което води до хронична умора, чупливи кости, безплодие. Намалената консумация на мляко и млечни продукти причинява дефицит на калций и често остеопороза. И когато се върнем към думата nervosa в заглавието, не е само това. Ако някой дълго време пропуска определени храни, само идеята, че трябва да влезе в контакт с тях, го вкарва в тирбушона.

Кой е в опасност?

Орторексията засяга както жените, така и мъжете около 30-годишна възраст, но може да се прояви и по-рано. Това се случва в съвременните общества, което се дължи и на натиска на диетолозите и фитнеса, различни лични треньори и визионери, които имат свои собствени представи за това коя храна е добра и коя лоша. Всички тези мнения се съхраняват в нашето подсъзнание, докато веднъж в мозъка не светне червена светлина, предупреждаваща, че ако не ядем нещо необходимо за здравето си или, обратно, ядем нещо нездравословно, скоро ще получим ужасна болест xy и ще умрем . Броят на хората, които са чувствителни към такива съобщения, е по-голям, отколкото бихте очаквали. Орторектиките са сходни по природа с аноректиците, страхуват се да рискуват и се чувстват леко несигурни. Те са отвратени от количеството храна, която е на разположение и обикновено са също перфекционисти със строги изисквания към храната и нейната чистота. Някои отказват да се хранят в ресторанти или да носят собствена храна.

На публични места орторектиките винаги имат под ръка здравословна опаковка. Те имат по-висок риск от развитие на орторексия според психолозите -хора с тенденция към подчинение, т.е. тези, които трябва да се подчинят на властта или страдате от липса на самочувствие, и тези, които могат лесно да бъдат повлияни от другите. С орторексията тяхното самочувствие започва да се увеличава, защото са постигнали нещо, за което другите нямат достатъчно сила и самоконтрол. Ситуация с модела: На обяд сте изпили пържено сирене с пържени картофи и сега пристигате в офиса с шоколадово блокче. Какво е колега орторектик на съседната маса, който прави обяд с органични ключове? Точно така, той те презира.

Предпочитате да останете гладни?

Тъй като орторектиките не трябва да изглеждат зле или недохранени, тяхната мания често остава скрита в продължение на много години. Всичко зависи от интензивността на повредата. Лекият орторектик може да се храни много здравословно и балансирано през целия живот. Проблемът възниква, когато някой предпочита да остане гладен, само защото няма на разположение храна, която отговаря на необходимото качество. Обсесиите са свързани и с приготвянето на ястия. Зеленчуците се нарязват само по определен начин, от съдовете се толерират само керамика и дърво. Единственият начин да се храним здравословно и да не попадна в психическата въртележка на това, а аз не трябва, е сдържаността. Ако сте избрали радикално възстановяване на вашата диета, ние ви желаем постоянство и много сила. Промените в избора на храна обаче трябва да бъдат постепенни, а не прекалено рестриктивни. По-здравословната диета трябва да има положителен ефект върху здравето, без да ограничава приятните чувства на самата храна или да влияе негативно на вашите отношения с околната среда. Не сте напълно убедени в обективността си?

Опитайте т.нар ТЕСТ НА БРАТМАН:

1. Прекарвате повече от три часа на ден в мислене за вашата диета?

2. Планирате храненето си няколко дни предварително?

3. Хранителната стойност на храната е по-важна за вас, отколкото удоволствието от нея?

4. Смятате, че с подобряването на качеството на диетата ви се подобрява и качеството на живот?

5. С времето ставате все по-строги към себе си?

6. По-здравословната диета повиши самочувствието ви?

7. Изключихте любимите си храни от менюто и ги заменихте със здравословни?

8. Диетата ви затруднява да се храните далеч от дома или да поддържате връзка със семейството и приятелите си?

9. Чувствате се виновни, че сте го нарушили?

10. Чувствате се доволни, когато се храните здравословно?

Ако сте отговорили положително на всички въпроси, стискаме палци за намиране на добър психотерапевт.

Да, за четири до пет въпроса е добър съвет да разрешите темпото, за да не е късно късно.