направят

Обичате ли да се наслаждавате на сливи? Справяш се добре. Този популярен плод, който в момента е в сезон, е не само вкусен, но и много полезен. Какво могат всички сливи?

Излекувайте

Сливите ще ви помогнат при лечението на бъбреците, черния дроб и кръвообращението. Те също така помагат на сърцето и кръвоносните съдове, намаляват холестерола, безценни са при чревни проблеми и запек.

ТИП: Заредете 7 до 10 сливи вечер в чиста вода и ги изяжте сутрин на гладно и ги изпийте с водата, в която са били натоварени. Това слабително действа перфектно!

Почистват

В сливите има много фибри, които имат почистващи свойства. Опитайте бързо еднодневно лечение с детокс.

ТИП: Не яжте нищо освен пресни или сушени сливи през целия ден, в каквото и да е количество. Пийте 2,5 литра хладка вода на ден.

Те ще се затоплят

Направете нагревателна подложка със сухи сливови костилки.

ТИП: Напълнете памучните чаршафи със сухи камъни и го зашийте. Поставете за известно време в предварително загрята фурна и веднага поставете на мястото, което искате да загреете.

Разкрасявам

Маска за лице от сливи стяга и омекотява кожата ви.

ТИП: Смесете натрошена слива, половин жълтък, две капки лимонов сок и чаена лъжичка мед. Оставете да действа 20 минути.

Те облекчават болката

Болят ли ви ставите, имате ли ревматизъм? Сливите ще ви помогнат и тук. Сушените също са добри.

ТИП: Винаги яжте 1 или 2 сливи преди основното хранене или изпийте чаша сливов сок. Накиснете сините сливи във вода за една нощ и изпийте водата преди обяд.

Може да сте вие
лихва

ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома

Предполагат 40, казва 62-годишна баба. Което е тайната на перфектната й фигура?

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.