правилните

Искате ли да запазите хубава фигура? Опитайте храната! Някои видове подправки и билки дори ще ви помогнат да загубите излишни килограми.

Ядещ мазнини кардамон
Кардамонът е просто невероятен, защото е подходящ както за солени, така и за сладки ястия. Пригответе напитка от една чаена лъжичка семена от кардамон, няколко карамфилчета, малко канела и джинджифил. Сместа се залива с половин литър вода и се кипва, оставя се да се влива 10 минути и храната е на света! Освен това има страхотен вкус.

Мента - улеснява храносмилането
Най-често приготвяме чай от мента. Като замръзва на кубчета лед, билката запазва типичния си аромат. По този начин имате готовност за по-лоши времена, когато ще трябва да коригирате храносмилането си и да се отървете от няколко ненужни килограма. Ментата улеснява храносмилането, действа срещу подуване на корема и спазми, подходяща е и при диария.

Градински чай - успокоява стомаха
За отслабването помага и градинският чай, който понижава кръвната захар. Ако дразните стомаха си с неправилно хранене, това ще помогне да го успокоите. Изсипете супена лъжица сух градински чай във вряща вода и оставете да се влива за около 10 мин. Изпийте една чаша преди ядене. Можете също да го добавите към месо и салати.

Канела - прогонва глада
Той не само е отличен афродизиак, но и няма да почувствате глад за него. Подпомага кръвообращението, ускорява метаболизма и храносмилането и поддържа нивата на кръвната захар на допустимо ниво. Прегрява тялото. Можете да направите отвара (да я използвате цяла) и да я пиете като чай, или да я добавите към чая. Отличен е с ябълка и е подходящ за различни сладкиши или сладки ястия.

Джинджифил - бързо изгаря мазнините
Джинджифилът разширява кръвоносните съдове, тече кръв в тялото и по този начин приятно затопля целия организъм. Той ускорява метаболизма с до 20 процента, така че ако имате наднормено тегло, добавете го веднага в менюто си. Коренът съдържа етерични масла, които успокояват нервната система и подпомагат производството на стомашни и жлъчни сокове. Те ще се погрижат за бързото изгаряне на мазнините. Можете да настържете пресен корен и да го добавите към сосове, салати, ястия с ориз и птици. Или: пийте литър джинджифилова вода през деня. За целта ви е необходим 5 см дълъг корен, който почиствате, нарязвате на филийки, заливате с гореща вода и оставяте да се влива в продължение на 20 минути.

Черно-бели подправки - за чай и какао
Подпомага метаболитните процеси, производството на жлъчни киселини и се използва и като поддържащо средство за отслабване. Той стимулира стомаха, червата и по този начин целия метаболизъм. Експертите препоръчват да добавите щипката към чай, какао или горещ шоколад. Дори чаша топло мляко с 2 супени лъжици мед и двойна щипка пипер е вкусна. Можете да го пиете ежедневно.

лют червен пипер- отсечете затлъстяването си
Чушките съдържат веществото капсаицин, което увеличава производството на слюнка с фактор двадесет. Това означава, че ядем всичко, което ядем, по-бързо. Това вещество подпомага метаболизма и благодарение на него тялото изгаря мазнините до 25% по-бързо. Мазнините не се съхраняват в тялото, но веднага се превръщат в енергия.

Синапено семе - ликвидатор на мастните резерви
Горчицата като растение расте и у нас в диво състояние. За кухненски цели обаче се засажда в специални градини. Съдържащото се в синапено семе вещество насърчава кръвообращението и дейността на жлъчния мехур, който е отговорен за изгарянето на мазнините. Можете да използвате синапено семе за увиване на риба или за зареждане на месо или краставици. Те също са отлични за печене и готвене на супи или рибни специалитети.