13.9. 2017 15:00 Ако обърнете внимание на режима на пиене и два пъти помислите какво слагате в устата си, вие сте на правилния начин да избегнете запушването на тялото. Ако все още не сте стартирали тази система, опитайте следното:
Откажете се от небалансираната диета, мазните храни и никотина и веднага ще се почувствате по-здрави и комфортни. За да направите това, от време на време си поглезете сауна; изпотявате много токсични вещества от тялото. Престоят край морето също ще направи чудеса с вас. Свежият морски въздух отпуска дихателните пътища, тракането в богата на сол вода прочиства тялото и облекчава кожните проблеми.
Прочети:
Алфата и омегата на здравословното хранене са балансирана диета. Аспержите, плодовете, ананасът и зехтинът са истинските герои за детоксикация. Увеличете приема на зеленчуци като краставица и спанак. Плодове като ябълки, мандарини, лимони и други цитрусови плодове имат подкисляващ ефект.
Кайсиите и прасковите увеличават детоксикационната способност на черния дроб. Използвайте чесън и лук, за да поддържате самия черен дроб. И не забравяйте: Адекватният прием на течности облекчава бъбреците и по-бързо измива замърсителите.
- Как да получите красиво тяло за 50 дни новогодишно обаждане 2018! Fitshaker
- Как да загубим мастните резерви и в същото време да имаме очертано тяло Не се хващайте за отслабване
- Как да превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини
- Как да прочистите тялото си за 7 дни
- Как да поддържате форма през зимата По този начин ще бъдете във форма дори в студените дни!