18.6. 2011 Ние ще Ви посъветваме как да се насладите на горещите летни дни и да се върнете към реалността на релаксация и пълни с преживявания. Наистина достатъчно е достатъчно, за да оцелеят незабравими моменти!

свежо

Shutterstock

Популярно от мрежата

Как да измъкнем семейството бързо от леглото сутрин? 5 рецепти за ароматни лакомства, на които никой не може да устои

Моделката помисли, че се е оказала секси котка: Изглеждаше ужасно в ТОВА, всичко лошо!

Томаш Бездеда ОТВОРЕН: Той разкри какво харесва най-много в жените! Финиха, бихте очаквали ИТ?

3 знака на хороскопа ще преживеят най-страстния край на зимата: В любовния им живот той ще искри!

Как да се отървем от запек и да прекалим? Добавете това към сутрешното си кафе! УАУ, този резултат

Свързани с темата

Женско здраве

Алергии

„Тазгодишният празник ще бъде невероятен“, казват хиляди словаци в деня, в който стават за последен път на работа сутринта. Предстои ви и визия за страхотни празници? Нямате търпение да опаковате най-накрая куфарите си и да излезете в света с партньора, децата или просто сами? Най-популярното време на годината е лятото, когато грее слънце, училищната камбана мълчи, отварят се басейни, продава се сладолед.

Какво си представяте под вълшебната дума "ваканция"? Със сигурност ще запомните ярко синьото море, детските чуруликания, веселия смях, лятната любов, страстта, вкусните плодове, зеленчуците. Трябва обаче да се подготвите внимателно за лятото! Например, опитвайки се да отслабнем по бански, ние подобряваме своето барбекю преживяване, копнеем за нови преживявания, природни излети или дълги разходки под сянката на храсталаците. Изживейте лятото, което ще си спомняте с усмивка дори през студените зимни месеци!


Прекомерни очаквания

Не очаквайте през тази година най-накрая да се избегнат малки инциденти и недоразумения. Възможно е хотелската стая да не отговаря на вашите изисквания или плановете ви да са объркани от лошото време. Трябва да сте отворени за неочаквани събития. Не забравяйте, чувството за хумор ще реши всичко!

По-малко понякога е повече

Не искате твърде много! Ако работите с пълна газ през цялата година, вие сте склонни да се подчинявате на работния си ритъм дори по време на празниците. И това е грешка! Отпуснете се, отпуснете се и не прекалявайте с излишната организация! Няма значение дали пропускате обиколки на няколко музея. Настройте се за по-скромна програма и се насладете на спокойствието, за което сте копнели цяла година!


Почивайте сред природата

В Европа пикниците стават изключително популярни през 19 век. Освежаването сред природата все още е много популярно у нас. Организирайте го и вие! Няма значение дали е романтична среща, празник на рождения ден на детето ви или среща с приятели. Не забравяйте да приготвите одеяло, кошница, изкуствени чаши, чинии, храна и напитки. Ден, прекаран на поляна или в прегръдката на дървета, ще ви зареди с положителна енергия и добро настроение. Децата ще гонят ентусиазирано пеперуди и можете да си чатите с приятели или партньор без прекъсване.

Пресни напитки

През горещите летни дни помислете за прием на достатъчно течности. Напитките трябва надеждно да утолят жаждата ви и да ви освежат едновременно. Избягвайте сладки напитки с високо съдържание на калории. Студената бира или чаша охладено бяло вино имат много освежаващ ефект през лятото, но не е нужно да прекалявате с консумацията им. Ефектът от алкохолните напитки се увеличава значително през летните дни.

Как да се насладите напълно на горещите летни месеци?

1. Чистата вода перфектно утолява жаждата и нейните ефекти имат положителен ефект върху тялото.

2. В някои тропически райони се сервира горещ чай дори през горещите месеци. Изследванията потвърждават, че това е най-доброто средство за справяне с екстремни трески.

3. Освежаващите летни коктейли включват плодове. Трябва да консумирате плодови сокове в прясно състояние, да коригирате количеството според вашите нужди. Измийте добре плодовете. Можете да приготвите вкусни шейхове, коктейли, сладки десерти или десерти.

4. Искате да запомните вкуса на екзотичните разстояния или вкуса на вашата градина? Опитайте BeBe Good Morning зърнени бисквити за закуска гора а екзотични плодове . Когато добавите кисело мляко, парче плод и напитка, имате освежаваща лятна закуска направо в чинията.

5. Вземете студен душ. Изследванията потвърждават, че увеличава броя на белите кръвни клетки в тялото. Те помагат за укрепване на имунитета ви а през летните месеци студената вода ще ви освежи перфектно.

6. Внимавайте със слънцето! Вероятно сте чували, че трябва да избягвате пряката слънчева светлина между 11:00 и 15:00. Седнете на сянка, за предпочитане под дърво и вземете книга, за да прочетете или да затворите очи и да се насладите на лятото. Не забравяйте слънцезащитния крем, който ще ви предпази от вредните UV лъчи. Боядисвайте няколко пъти на ден. Вечер нанесете крем след слънчеви бани и лекувайте уморената кожа с хидратиращ крем.

7. С празниците има и дълги разходки. Ако обувките ви се бутат и се образуват болезнени мехури, ще ви помогнат специални лепенки. Никога не носете чисто нови обувки за дълъг поход! Изберете по-малко модерни удобни обувки. Няма нищо по-хубаво от това да се насладите на еднодневна екскурзия със семейството си, без да мислите за болезнени и натъртени крака.!

Забавлявай се!

Летните месеци са най-доброто време за дълго отлагани посещения от далечно семейство или приятели, които не сте виждали през цялата година. Направете парти за барбекю, празничен обяд в градината, на терасата, на плажа, в парка. Не забравяйте камерата! Събирайте забавни преживявания и спомени, които ще поставят усмивка на лицето ви всеки път, когато ви стане тъжно зад безгрижния летен сезон.