Лятото е пълно с барбекюта, музикални фестивали и празници на басейна. За тези, които се възстановяват, понякога може да бъде предизвикателство да се намерят дейности, които не предизвикват задействания и натиск. Но това, че сте трезвен, не означава, че трябва да загубите лятното забавление. Можете да започнете да създавате нови спомени и традиции, които да зачитат вашата трезвост. Ето шест забавни трезви занимания, на които можете да се насладите през лятото.
Туризъм
Нямате нужда от специално оборудване - само подходящи обувки, нещо под зъба и бутилка вода. Разгледайте местните туристически пътеки или отидете малко по-далеч. Чистият въздух и упражненията ще ви помогнат да изчистите ума си. Туризмът е забавно и здравословно занимание, което можете да правите сами, с най-добрия си приятел или в група.
Хубаво е да избягате сред природата и да се изключите от технологиите, но не е нужно да оставяте телефона си у дома. Приберете го в джоба си в случай на спешност и трябва да се обадите на близките си, където отивате, особено ако това е по-дълъг поход.
Колоездене
Това ще промени живота ви. Ще ви зареди с преживявания и ендорфини. Излизате с напълно различни идеи. Внимавайте обаче за играта, с която кацате. Ако всяко пътуване завършва с повече от една бира, променете играта вместо това.
Клуб за книги/филми
Съберете се с няколко приятели и споделете любимата си литература или филми. Изберете книга, филм или и двете и решете къде и колко често ще се срещате. Можете също така да приготвите вечеря или нещо бързо за хапване, или да приготвите тост и игри. Може да бъде доста забавно да прочетете книга на монитор и след това да гледате заедно филм. В моя клуб сега четем „Изкуството да се състезаваме в дъжда“ и чакаме пристигането на филмовата версия. Ще се срещнем в киното и след това ще отидем на вечеря, за да обсъдим филма и най-добрите части от книгата, които не са попаднали във филма.
Легнал вкъщи
Може да е напр. само следобедно посещение на спа центъра, пътуване до живописна природна панорама или до луксозен хотел (предпочитам хотел:) Най-хубавото в подобен мързел е, че можете да се погрижите за него, където пожелаете. Промяната на пейзажа носи релаксация и винаги е възможност за нова перспектива. Вземете дневник със себе си, актуализирайте лечебните си цели, намерете нова група от 12 стъпки или разговаряйте с нови трезви приятели.
Свържете се с местния информационен офис и станете турист във вашия град. Открийте нови ресторанти, вижте най-популярните забележителности и вижте местата, които местните жители и посетителите харесват най-много. Наемете колело или скутер, отидете сред туристите и им дайте някои съвети. Възможностите са безкрайни и вярвам, че сладоледът е един от тях:)
Станете доброволец
Няма по-добър начин да излезете от себе си, отколкото да се присъедините към другите в общността за добра кауза. Вашата помощ може да е необходима за обновяване на детска площадка, засаждане на храсти в съседен парк или посещение на възрастни хора в общността и помощ за домакинската работа.
Какъвто и доброволец да решите да направите, това ще бъде съвсем различно преживяване. Храните вътрешността си със задоволството да предадете нещо, да споделяте уменията си с другите и по този начин да им помагате.
Разберете какви възможности за доброволчество са на разположение за доброволчество във вашата общност, независимо дали става въпрос за еднократна или дългосрочна помощ.
Вечери, прекарани навън
Безкрайни дейности ви очакват през топлите летни вечери. Можете да се насладите на концерти в парка, изложби с водени изкуства, уроци по танци и много други. Помните ли кината, в които сте шофирали? Те все още могат да бъдат намерени и можете също да се гмуркате в някои открити басейни:)
Направете лагерен огън в градината и поканете съседите си, разпънете палатка и разкажете страшни истории с приятели и семейство. Легнете на земята и наблюдавайте звездите или ги погледнете през бинокъл.
Помните ли колко дълго и безгрижно бяхте, когато бяхте дете? Отидете да хванете лятото на Еньов ден в бутилка, станете отново дете и отново се насладете на истинската радост от лятото.
Насладете се на собствената си компания
Изобщо не правете нищо и следователно изобщо не се чувствайте виновни. Необходимо е само време, за да презаредите батериите си и да защитите трезвостта си. Изключете мобилния си телефон, изключете се от социалните мрежи, отидете на дълга разходка, медитирайте, легнете на плажа или в мрежа. Отново опознайте трезвото си аз и помислете за целите си за в бъдеще. Ако е необходимо, свържете се с вашия спонсор.
Направете летен списък с любими песни, напишете дневник, отидете да събирате черупки, направете нещо сами или опитайте нова рецепта. Отидете до малините или фермата и направете нещо вкусно и здравословно. Подремнете и се изкъпете. Насладете се на лятното слънце и пребройте всичко, което ви е дадено.