спаси

Радва се на лятото на кънки, но и на велосипеди.

Снимка: Michal Šebeňa

Марчела Молнарова (52) твърди, че дори на тази възраст не трябва да се ограничава в храната. Здравият разум му е достатъчен. Неправилното хранене почти й е коствало здравето.

Много жени изпробват различни диети и трикове, за да поддържат стройна фигура. Марсела Молнарова твърди, че никога не е трябвало да се ограничава, защото слуша тялото си. „Ако днес имам добра пържола, определено ще сервирам нещо по-лесно утре. Тялото се пита. Или например, един ден имам риба, а на следващия се поглезя с бобови растения, " певицата обяснява тайната на стройната си фигура.

Костюмите са най-добрата диета

Съставът на менюто зависи и от изпълненията, които има, особено през почивните дни. Тогава няма месо, а ако е така, само говеждо. "Обикновено имам нахут, боб, боб," той казва. Тези храни й дават енергия и сила. Тя обаче с усмивка признава, че цената на костюмите също е това, което я обезсърчава, когато иска да изневери. „Вярвам, че те не са евтина афера“, признава през смях.

С опасност за живота

Марсела Молнарова беше вегетарианка в продължение на много години. Въпреки че днес той може да се отдаде на месото без никакви проблеми, той не го яде всеки ден. "Вегетарианството беше голяма грешка в живота ми. Може да не притеснява никого, но тялото ми трябва да получава хранителни вещества от всички храни. Преди няколко години бях в Монголия, където се разболях много. Поканиха ни на места, до които обикновените туристи не могат да стигнат. Предлагаха ни различни ястия, включително мляко с кумис. Съхраняват го в торбички за крави, около които летят мухи и всичко останало, така че все още има някаква жива култура. Пих от благоприличие. След това отидохме до реката, където също имаше толкова много бактерии, че ние, европейците, не сме свикнали и се разболях. Лекарите не можаха да ми помогнат, нищо не проработи, затова извикаха шаман. Спомням си, че само неясно го регистрирах, бях напълно дехидратиран, свалих четири килограма и половина на вечер! " шокира Марсела.

Думата шаман

Този шаман й обясни, че е стигнала до смъртта, защото не яде месо. „Той ми забърка някои неща и ме накара да го изпия. На третия ден бях само на тридесет и осем температури. Той дойде да ме види и ми каза, че не мога да бъда вегетарианец. Изглежда, че го вижда въз основа на това как реагира тялото ми. Въз основа на структурата на тялото ми той ме предупреди, че просто не мога да ям месо, " разказва невероятна история. „Тогава си казах, че ще се храня добре и разнообразно. Не мисля, че едностранчивите диети са правилни. Мисля за това какво ям, не прекалявам с алкохола, не пуша. Редовният сън, без нощувки, има добър ефект върху храносмилането и психиката като цяло. " той си мисли.

В движение

Освен че не преяжда, Марцела все още се движи. Той също трябва да бъде в добра форма на сцената, защото с микрофон в ръка не може просто да стои неподвижно. Той също така поддържа фигура, с която дори някои по-млади години не могат да се похвалят благодарение на кънки или колоездене. Тя също е готова за алтернатива, когато грозното време я забива вътре. Вкъщи той има свой собствен мини-комплект, който се състои от едно малко устройство, на което той може да тренира цялото си тяло. „Тренирам редовно, но никога не съм имал треньор. Тази връзка вероятно няма да работи, защото не ми харесва, когато някой ми казва какво да правя. " пее се певицата.