Че нямате време да ходите във фитнес центрове и фитнес зали? Няма значение. Предлагаме ви инструмент за оформяне на фигурата у дома. Че дори нямате време да спортувате у дома? Станете от дивана и се насладете на любимите си сериали или филми.
31. май 2013 г. в 13:24 червен
Подготвихме дневника за МСП за вас поредица от плакати с упражнения, благодарение на което ще подобрите тялото си по бански.
На всеки плакат ще намерите 10 ефективни упражнения за оформения корем, седалище, крака и ръце, както и точни инструкции и съвети за упражнения.
Плакат с 10 упражнения Твърди гръб и ръце ще намерите в ежедневието на МСП в петък, 21 юни 2013 г.
Щракнете върху изображението, за да го увеличите
Съберете всички плакати, комбинирайте упражненията и създайте своя собствена тренировъчна поредица.
Кога да намерите плакати с упражнения в дневника на МСП
Плосък корем - в петък, 7 юни 2013 г.
Тънки крака и стегнато дупе - в петък 14.6.2013г
Твърди гръб и ръце - в петък 21.6.2013г
Ще намерите МСП всеки ден през юни всеки ден цяла страница за здравословно отслабване. В допълнение към интересна информация, ние сме подготвили за вас:
- здравословна рецепта от Ярек Жидек всеки ден
- съвети как да отслабнете след раждането
- как да помогнете за отслабване на деца със затлъстяване и диабетици
- редовни съвети от експерт от Асоциацията за здраве и хранене
- в петък, 28 юни, ще намерите специална рецепта в приложението към Жени