Единствената акредитирана организация в областта на обучението на фитнес треньори от 1-во, 2-ро и 3-то квалификационно ниво

  • Регион Банска Бистрица
  • Регион Братислава
  • Регион Кошице
  • Регион Нитра
  • Прешовско
  • Регион Тренчин
  • Тръновско
  • Регион Жилина
  • Текущ
  • За SAKT
  • Реализирани дейности и събития
  • Членство в SAKT
  • Маратонки
  • Ние работим заедно
  • Електронен магазин
  • Контакт
  • Оферта за спортни клубове, компании и компании
  • Фото галерия

работилница - Хранителни добавки за силови тренировки и фитнес

Катедра по физическо възпитание и спорт FHV UMB със Словашката асоциация на фитнес треньорите и Академия Sportiva

хранителни

Съдържанието на семинара беше:

- основни принципи на диетата и използването на хранителни добавки при работа с клиента по отношение на увеличаване на енергийния потенциал, изграждане на мускулна маса и сила, намаляване на дела на телесните мазнини.

- важността на времето на хранителните добавки - добавки преди и след тренировка

- хранителни добавки според вида на силовите тренировки (хипертрофични спрямо развитие на максимална сила)

Допълнителни области: протеини, аминокиселини, BCAA, левцин, HMB, креатин, бета аланин, тестостеронови стимуланти, "мазнини" .

Лектор: Mgr. Д-р Милан Седляк.

Завършил е Факултета по физическо възпитание и спорт в Университета Коменски в Братислава, катедра по физическо възпитание - биология. Завършва докторантура в Катедрата по биология на физическата активност, Университет в Ювяскюла, Финландия. Той се занимава главно с въпроса за хормоналния и молекулярния отговор на силовите тренировки и влиянието на биологичните ритми върху работата на човека. Той е сътрудничил и публикувал заедно с няколко световно признати способности в областта на физиологията на силовите тренировки, като например Професор Уилям Дж. Крамер или професор Кейджо Хаккинен.

В момента работи във FTVŠ UK в Братислава като изследовател, преподаващ темата за допинг в спорта.