голямо

Как бягането влияе на секса

Доказано е, че заседналият начин на живот значително намалява либидото и потентността. Кой също би потърсил партньор, който в другия край на дивана е кисел задоволително от няколко години в зрелия клас хипопотам. Ако обаче един от хипопотамите започне да се движи, той ще има физик, който ще узрее прилично по време на акта. И въпреки че сексуалният акт е толкова труден, колкото и изкачването по стълбите на първия етаж, останалата част от взривяването може да бъде доста увеличение на нормалното преживяване на партньора. Разбира се, след като класът на изгубения хипопотам се промени в общия клас хипопотам, а в някои случаи това ще се случи до трансформацията в елените или елените, индивидът се чувства по-силно секси и уверен, което разбираемо се отразява по отношение на неговия собствен тяло и легло.редове като цяло. Бившият хипопотам, например, вече не настоява за игри в абсолютна пропорция, облечен в скафандър или окачен на кран. Дори се казва, че поради сърдечно-съдови тренировки проблемите с кръвообращението отшумяват и следователно еректилната дисфункция изчезва. Така че всичко е в перфектен ред.

Жени: бягането с издръжливост може да се определи от менструалния цикъл

Ако ефектът от бягането върху секса е положителен, ефектът от секса върху бягането вече е сложен. За подробности потърсихме Ярослав Зв ина, сексолог. "Бягането с издръжливост е изключително взискателна дисциплина, която в своята форма на изпълнение може да повлияе негативно на различни сексуални функции. Идеалното тегло на изпълнение Издръжливостта на бегача с издръжливост е изключително ниска, което може да бъде допълнено особено от жените. Липсата на мазнини в тялото им обикновено води до значителни нарушения на менструалния цикъл. Следователно спортът в тази дисциплина не трябва да се управлява от жени, които изпълняват концепцията ", предупреждава експертът.

Мъже: Издръжливостта не компрометира плодовитостта. Ани чу

При мъжете спортовете за издръжливост не влияят отрицателно върху плодовитостта. "Същият сексуален апетит не намалява прекалено много след екстремно усилие на мъжете. Това се доказва от докладите за задоволителния потенциал на сценичните колоездачи или спортисти за издръжливост. След състезания или етапи", казва Zv ina.

Връзката на сексуалните дейности със собствените спортни постижения е много индивидуална. Обикновеният полов акт, практикуван в дългосрочна връзка, няма съществен ефект в това отношение. Често играе доста положителна роля, защото задоволителният сексуален живот във връзката има значителен антистрес ефект и за двата пола. "Сексуалният излишък може да има проблемен и често негативен ефект върху представянето и на двамата спортисти в любовна връзка или по време на някакво удобно парти. За индуцирана умора, а понякога и негативни емоции, при проблемна или емоционална ситуация.".

Както се вижда от топ спортиста

"Познавам бегач, който може да го" счупи "цяла нощ и ще се проведе страхотно състезание. Познавам и един, който е бил без приятелка, отколкото По-специално, защото се нуждаеше от секс преди състезанието, аз лично не правя секс вечерта преди състезание, трябва да се концентрирам, минавам през цялото състезание по време на умствената тренировка и присъствието на човек, който би взел завивката ми и иска да се оплаче, би ме обезпокоило, в противен случай се знае, че хокеистите наистина не могат преди това, поради агресията. Загубата на тестостерон в състезания наистина е задължителна, което се отчита особено от по-експлозивните типове бегачи (спринтьори, четворки) За нашите спортисти за издръжливост въздействието не е толкова видимо, но лично аз предпочитам да скрия тестостерон в битка на пистата, отколкото да го жертвам за обновяване на сперматозоидите, вместо да ускорявам. Секс не преди състезанието. Но следобед да. И ако съм с някого един месец, а не пет години, обичам да прекъсвам това правило по всяко време. "

Как го вижда ендокринологията

Разумно практикуваното бягане е едно от най-здравословните занимания. Вентилирайте във въздуха, натрупайте витамин D, отслабнете. Вашето състояние и самочувствие ще се повишат, приятелите ви ще се възхищават и то ще кацне ужасно за вас в новите ви дрехи, така да се каже, че цената ви на пазара за запознанства също е висока. Но! "В случай на умора и постоянство, които за съжаление се отнасят както за представянето, така и за хобито, има по-малко загуби в частност за жените. Тялото, което е стресирано от удължаване и се чувства застрашено, е първото, което изключва функции, които не са Възпроизвеждането на функцията се заглушава, когато тялото отделя енергия за оцеляване, а не за останалата част от живота. "Подкрепя предупреждението на доцент rka Hana Munteanu.

Подобен анализ се появи при жени в концентрационни лагери - мензетата не са имали стрес и недохранване поради стрес. Същото, с очевидното късно настъпване на пубертета, се наблюдава, например, при гимнастичките. „При възрастни жени това се проявява като провал за няколко месеца и ановулаторните цикли се появяват предварително.

Следователно размножаването на белите в такъв случай може да бъде много застрашено. Да не говорим за уморителния звук на сексуалния апетит. "При мъжете, за разлика от жените, не се наблюдават видими промени, но поради екстремната експозиция производството на сперматозоиди намалява и понякога нивата на тестостерон се понижават", ендокринологията предупреждава и популацията на овцете при мъжете.

Тези явления са обратими след ремонт, но определено не трябва да се приемат с лека ръка. Без мензис просто не е нормално състояние, дори и за бегачите на тренировка. Ако по някаква причина тренировъчните ефекти не могат да бъдат коригирани или цикълът не се възстановява дори след техния ремонт, това трябва да бъде решено. Дългосрочният „престой без естроген“ значително увеличава риска от остеопороза и при бягане, когато дори при здрави индивиди се случват фатални фрактури, това е особено рисковано. Така че сте застрашени не само от тъжна самотна вечеря, но и от прилична колекция от кумулативни здравословни проблеми.

Но има и малко по-различни виждания относно целесъобразността на секса преди състезанието.

Как да видите менталния треньор

„Силата и положителното въздействие на секса са силно подценени, както и подготовката и регенерацията на самата психика“, казва известният ментален треньор Джи Кастнер. Западните методисти по медицина и спорт често забраняват и не препоръчват секса като нещо вредно и застрашаващо необходимото спортно представяне. По няколко причини не е възможно да се съгласите с такъв подход с фиксирана ставка. "Професионалната литература и списания често се изплъзват само по броя на консумираните калории по време на секс, и още повече при стандартния секс. Това също би било интересна диверсификация на тренировките за бягане, за да се наблюдават източници, които възприемат секса като начин за контрол на неподозирани енергии и силен z Източникът на положителни емоции, който може да се използва първо както за укрепване на психическата устойчивост, така и за повишаване на физическата работоспособност ", казва Джи Кастнер.

Ако сексът е просто задоволяваща нужда или дори просто средство за подправка на вечерта, тогава не може да се очаква значителна полза за изпълнението. Но ако говорим за секс, изпълнен с емоции и целенасочено събуден от енергия, тогава ние се доближаваме до ритуалите, които са били използвани за събуждане до максимална производителност и контрол.дух и тяло в полза на успешен лов или битка. Ритуалите, свързани със сексуални практики, от друга страна, често бяха част от подготовката за решителни битки, в които буквално имаше живот, което е може би най-високата мотивация, която иска да види максимална ефективност. Проблемът е по-скоро в непознаването на сексуалната енергия, за да може психиката и физическото ви представяне да се използват правилно.

"Мисля, че при условие, че работите правилно с тренировките на тялото и психиката си, сексът по никакъв начин не е вреден, а също толкова високото физическо натоварване може да не работи. Различни проблеми, като аменорея при бегача, намален апетит или импотентност при бегача, често са напълно различни симптоми. натрупани проблеми или дългове към собствената психика и тяло в резултат на голямо физическо натоварване.

Несъмнено сексът е една от дейностите, които се практикуват по подходящ начин съзнателно, но също и с постоянната цел да се открие нова. Например как първо да използваме сексуалната енергия, за да увеличим спортните постижения. Разбира се, при лош подход сексът може да донесе повече вреда, отколкото полза. "Това е по-чист и по-приятен начин от секса да препоръчате изобщо или дори да го забраните като невреден, тази област е по-изучена. И научете енергията на секса за нашето (и спортно) представяне да се използва по-добре, така че ако треньорът им забрани секса преди нощта, оставете го за сутринта ", казва Джи Кастнер.

Това, което аз лично приемам като много решение на Соломон. А ти как си?