Отслабване »Процедура за отслабване» Секс, радост, удовлетворение и отслабване

В нашето общество престъпниците се наказват от затвор, в който са лишени от много свободи. Не се опитвайте да превърнете живота си в намаляваща връзка от положителни стимули.

Ако се отървете от голяма част от радостта от живота, това е рисковано. Можете да „натиснете“ такъв ангажимент или ангажимент пред себе си само в първата неравностойност по пътя, който срещнете, и ангажиментите ще се разпаднат.

Пример: Пушач, който обича да излиза на бира, поглъща много, решава да се преоблече. Той се отказва от пушенето, пие напълно, яде малко, здрав е и спортува. Този красив ангажимент обаче е толкова тежък товар, че няма да бъде понесен дълго време. На словашки език това е почти нереалистичен ангажимент. Той е разумен, но степента на дискомфорт би била изключително голяма за него. Тогава ще трябва да помислим какво и как иска да компенсира това усилие.

Не е добра идея да поемате твърде много задачи. Те вече са обречени на провал. И неуспехът ни обезсмисля ... Затова препоръчвам винаги да правите малки стъпки във всичко, а следователно и в загуба на тегло.

  • Не спирайте да ядете и започнете някаква гладна стачка.
  • Да, намалете порциите до определена стойност.

Ако успеете, можете да увеличите тази стойност по-късно ...

Не искате да се отървете наведнъж от всички лоши навици!

Изберете само един, този, който имате най-голям шанс да овладеете.

Ако успеете да го управлявате, това ще засили вашето самочувствие и самочувствие. Когато установите, че вече не пропускате лошия си навик, можете да се опитате да се справите със следващия.

секс

Не смятам за добра идея да се опитвате да откажете цигарите, да пиете, да се храните здравословно, да спортувате едновременно.
Това само ще наруши баланса в тялото, който ще ви накаже за това. Поне чрез принуждаване на стари дажби отрова в рамките на няколко дни. Тъй като тук се занимавам с отслабване (също спрях да пуша около 1998 г.), нека не се занимаваме с нищо друго.

Тялото ви ще реагира неохотно на диета. Трябва да се хранят мастни клетки. Те обаче ще повлияят на мозъка ви на езика на клетките и ние не го разбираме. За да ги разбере, мозъкът превежда връзката на мастните клетки на родния ни език под формата на чувства като:

  • Трябва да купя тази пръчка и да я погълна цяла. Без хапки и нужда дори с опаковки. Просто бързо.
  • Бих искал трети разрез.
  • Къде са двете пилета на скара?
  • Искам да продължа да ям това сирене и няма да спра, докато управлявам.
  • След печена гъска с осем кнедли са подходящи половин литър бира, литър сладолед Menheten и кремообразна торта. Не цяло, четири съкращения в половин три и половина са достатъчни.

Тогава идва подходящият момент за водене. Кашлица на диети!

Такива чувства са много спешни и тялото ще направи всичко, за да гарантира, че ще се поддадете на тях възможно най-бързо и ще прекратите незабавно гладната стачка. Ако не спрете да отслабвате, мозъкът ви ще промени стратегията ви на преговори. Ще спре да използва искането като работещ инструмент. Той ще се опита да спре отслабването с безсмислени аргументи. Мозъкът ви ще започне да събира интересни двойки несвързана информация и ще ви побърка.

Това е доказана тактика. Мозъкът избира две несвързани неща:

  1. Хогуортс, намазан с чесън.
  2. Подаване на важна работна задача.
  3. След това ги сглобява: нямах време да предам задачата, кашлям на всичко, сега няма значение, ще имам намазка.

И вие поглъщате питомното и нямате време да мигнете. В крайна сметка имаше смисъл. Или не?

Не. Нямаше смисъл. В него се кълне и наивна фантастика. на словашки се нарича наивна/неправилно конструирана история. Въпреки че изглежда, че изречението се основава на аргументи, аргументите всъщност не са свързани.

Ако това не помогне, тялото ни е разработило други стратегии за маскиране и почивка.

Това ще издигне някои настоящи проблеми до толкова важен, в допълнение към които един вид диета или загуба на тегло ще започне да изглежда тривиално и безполезно. Това създава илюзията, че лошото чувство, лошото настроение или възбудата могат да бъдат компенсирани само със сладка пръчка.