В началото на годината словашкият производител на чукове Марсел Ломницки усърдно се готвеше да спечели място за Олимпийските игри. Обучението в слънчева Калифорния, дори с помощта на бившия олимпиец Либор Чарфрайтаг, се оказа отлично. Той обаче е изгонен от концентрационния лагер в Португалия от пандемия на коронавирус, за което трябва да избягва задължителната вътрешна карантина.
Сега той тренира в самостоятелно построен район близо до къщата си и твърди, че в момента има някои от най-добрите условия за хвърляне на чук в Словакия. Разговаряхме и с Хамър, който зае 5-то място на последните олимпийски игри в Рио де Жанейро 2016 г., относно готвене, тренировки или становище относно преместването на Олимпийските игри и последващата стъпка от Световната атлетика за спиране на квалификациите за цялата година.
Къде бяхте, когато в света избухна заплахата от коронавирус?
Тренирах в Калифорния от началото на годината, на 10 март трябваше да летя до Португалия за две седмици. По това време беше относително спокоен период. По време на престоя ми в южната част на Португалия обаче ситуацията започна да се променя към по-лошо, затова реших да съкратя концентрацията си и се прибрах у дома на 17 март. Това вече беше сериозна ситуация и трябваше да остана в домашната карантина две седмици.
„По време на обучението с Libor имам обратна връзка веднага след всеки опит, което улеснява работата ми и рационализира подготовката ми за топ събития.“
Бившият чук Libor Charfreitag, с когото сте работили в Калифорния, ви помага?
Libor е страхотен ментор, на когото може да се разчита на 100% във всяка ситуация. Той има огромно количество ценен опит, който се опитвам да усвоя, доколкото мога. Помага ми да съставя планове за тренировки и, разбира се, може би най-важното, помага ми при техниката на хвърляне на чук. Тази дисциплина е изключително технически взискателна и всяка малка грешка може да обърне спортист с ценни сантиметри или метри. Подготвях се дълги години. По времето, когато бях технически обезпокоен, снимах на видео, но успях да направя анализа по-късно вечерта. По време на обучението с Libor имам обратна връзка веднага след всеки опит, което улеснява работата ми и рационализира подготовката ми за топ събития. Тази година прекарахме четири седмици заедно в Калифорния и положителните промени настъпиха много бързо.
Състезателят по тенис на маса Любомир Пиштей: Иска ми се спортът да започне. той ми липсва
След пристигането си в Словакия се озовахте в домашната карантина. Как прекарвахте свободното си време?
Направих фитнес до къщата, така че не излязох напълно от тренировките. Направих каквото можах. Фокусирах се главно върху регенерацията, релаксацията и готвенето. Обичам да готвя, това е голямата ми страст. В кухнята мога да прекарвам много часове на ден в приготвяне на всякакви гурме специалитети. Обичам японската кухня. Сега не говоря за суши - много ми харесва, но не го приготвям у дома. Харесвам и тайландска, корейска, но и американска кухня. Тъй като прекарах част от живота си в САЩ, често приготвям някои специалитети у дома. Интересно е, но често не готвя домашни ястия, защото словашката кухня е малко мазна. Много често се използват масло, брашно, картофи и свинско месо. Опитвам се да огранича тези съставки до минимум в сегашната си диета, тъй като преди всичко съм топ спортист.
"Смея да твърдя, че в момента имам най-добрите условия за хвърляне на чук в Словакия."
Имате изграден "комплекс" до къщата си, в който тренирате. Кога е създаден и как в момента се провеждат вашите обучения в него?
Да, това е вярно. Започнах да изграждам своя сектор за чукове с всичко, което върви с него, преди Олимпийските игри през 2016 г. Някъде през пролетта на 2016 г. започна строителството. Тъй като обаче го изградих сам с помощта на някои членове на семейството, секторът достигна окончателната си форма до 2017 г. Нямаше бързане, той беше функционален още от самото начало. Но аз съм перфекционист и исках да го направя. Смея да твърдя, че в момента имам най-добрите условия за хвърляне на чук в Словакия. Тренирам всеки ден, но с по-малка интензивност и по-голям обем, тъй като не е необходимо да се гони формата и представянето сега.
Как виждате отлагането на Олимпийските игри в Токио с течение на времето? Какво означава това за вас във връзка с подготовката и настройката на формуляра?
Мисля, че това беше правилното решение. Лично за мен обаче е жалко, че се е случило това положение, защото съм имал успешна зимна тренировка. През последните пет месеца се търкам всеки ден и се събуждам всяка сутрин с мисълта за Олимпиадата. Това ме тласна неимоверно напред. Чувствам, че тази година бих бил напълно подготвен да защитя петото място от Рио 2016.
С отлагането на Олимпийските игри в Токио плановете ми се промениха коренно и психиката ми също пострада. Но нищо необичайно, само за миг. Не мога да си позволя по-дълъг престой в тренировките, защото това би ми направило невъзможно да се подготвя добре за Олимпийските игри през следващата година. Приемам тази ситуация като възможност да се подобря в слабостите си, да работя още повече върху неща, които не работят както трябва. Направете всичко, за да бъдете по-добри от моята конкуренция. Това е единственото нещо, което ме движи напред в момента. Знанието, че някъде по света е моят опонент, който е загубил мотивацията да работи върху себе си.
Тя започна подготовката си в Южноафриканската република, дойде в Словакия в дванадесет часа: Стрелецът Александра Лонгова настройва формата си в ограничени условия
"Живеех живота си изолирано много преди целият свят да бъде изолиран."
Ръководството на Световната лека атлетика за разпространение на коронавирус спря възможността за спазване на олимпийските граници за игрите в Токио догодина за следващите осем месеца. Какво е вашето мнение за тази стъпка?
Той беше много изненадващ и не съм съвсем съгласен с него. Планирах да се възползвам от страхотната зимна подготовка и да се класирам за Олимпийските игри още при първото ми стартиране. В момента ми липсват 35 см от ограничението, но с това решение тази възможност изчезна. Все още съм в световната ранглиста, но тя също е замразена и борбата за олимпийските места ще започне с пълна сила чак през пролетта на 2021 г. Остава точно след година. Една година е много дълго време в живота на професионалния спортист, защото ако иска да бъде наистина успешен, всички параметри трябва да бъдат зададени на 100 процента.
Не говоря само за тренировки, а за цялостна настройка, която по-късно ще разграничи победителите от победените. Говоря за диета, регенерация, сън, мотивация, психическо благосъстояние и в крайна сметка здраве. Спортистите, които искат да имат дълга и успешна кариера, трябва да обръщат внимание на всеки детайл денонощно. В това виждам огромното си предимство пред опонентите в тази трудна ситуация. Живеех в изолация много преди целият свят да е в изолация. Това следва малко от дисциплината, която избрах, и от факта, че качеството на обучението ми остана непроменено.
Какво бихте предали на спортните фенове накрая през този труден период?
На първо място, пожелавам на всички да останат здрави. Грижете се за себе си и бъдете отговорни към другите. В тези трудни времена бих искал да призова всички фенове на спорта да подкрепят любимите си спортисти дори повече от преди. Всеки преживява труден период, но спортистите и особено спортистите го правят изключително предизвикателен през 2020 г. Може би това ще са няколко от окуражаващите ви думи, които ще изритат спортиста в друг робот и ще му дадат необходимата доза мотивация, когато започне да се пита дали има смисъл да продължи. Може би вашият доклад ще донесе на Словакия олимпиец или допълнителен олимпийски медал! Ние сме един отбор!