Ако искате да запазите кожата си здрава, красива и възможно най-млада възможно най-дълго, следвайте нашите съвети.

трябва

1. Масажът е полезен не само при болки в краката или гърба. Масажът на лицето помага за стимулиране на клетките, така че кожата да произвежда колаген и да възстановява еластичността на кожата. В комбинация с пилинг или прилагане на маски за лице, много масажи на лицето стават още по-ефективни.

2. Кожата старее на двадесет години и тя започва да губи колаген. Ето защо започването на използването на продукти против стареене след четиридесетгодишна възраст не е идеална процедура. Ако искате да помогнете на кожата си, трябва да включите продукти за нейното обновяване и подкрепа в козметичните грижи в ранна възраст.

3. Докосвайте лицето само с измити ръце
Милиони бактерии и микроби - това е балансът на ръцете ни няколко пъти на ден. Ако ще нанасяте грим или ще нанасяте почистваща маска, първо обърнете внимание на ръцете си. Антибактериалният сапун е подходящ и трябва да се измие старателно.

4. Порите трябва добре да абсорбират продуктите, в които инвестирате като част от вашата грижа за кожата. Ето защо, преди да заспите и да нанесете нощен крем, трябва да подготвите лицето си и да „отворите“ порите колкото е възможно повече. Например използвайте кърпа, напоена с гореща вода, която поставяте върху лицето си за няколко минути.

5. Силата и плътността на нашите кости намалява с възрастта. И не става въпрос само за ръце и крака. Черепите също са подчинени на времето и резултатът е, че те променят формата, износват се и променят чертите на лицето ви. Заложете на достатъчно калций - е най-добрата профилактика в борбата с остеопорозата и остарелите кости.

6. А това, което се отнася за костите, важи и за мускулите. Имаме мимически мускули по лицата и трябва да ги тренираме, за да не отслабват с възрастта. Консултирайте се с експерти и научете поредица от упражнения, за да поддържате лицевите си мускули във форма.

7. Витамините помагат на кожата. Можете да ги приемате не само под формата на плодове, зеленчуци и други храни, богати на тях - добавете и концентрирани витамини в таблетки или таблетки за смучене.