саморазвитие

Дял

Склонен съм да ставам свидетел как хората ми разказват за негативните си преживявания, когато са били себе си и са били отхвърлени. Това ги накара да се опитат да правят всичко само за другите. Те също не са марширували, някои от тях са се бунтували срещу него, защото са се чувствали отхвърлени в себе си. Подобен вътрешен разкол е вината на суперегото, аспектът на нашата психика, който изисква да отговорим на очакванията, независимо какви са те.

Егото има важна функция - формира защитната броня на нашето Аз-изображение. Проблемът е, че егото копнее за прекрасни чувства, избягва другите и бяга точно пред тях. Фактът, че не сме честни със себе си, се дължи на егото, което не иска да се откаже от контрола. Егото изпитва загуба на власт всеки път, когато възприемаме всички аспекти на себе си. И добрите, и лошите. Егото предпочита да работи с нашата перфектно създадена идентичност. Той се защитава срещу достъп до реално знание за това кои сме всъщност. Това нарушава създадената от него измислица и когато завършва конфронтация с истинското си възприятие за себе си, той бързо започва да възразява и да протестира. Не става въпрос за разкриване на някои от нашите скрити слоеве. За него винаги е малка смърт. Следователно той не дава разрешение да изследваме истинското си Аз. Страхува ни да предизвикаме човека, който мислим, че сме, за да разкрием човека, който сме в състояние да станем. И така ние играем с нас игра за това кои сме, кои искаме да бъдем и кои бихме могли да бъдем.

Его и зона на комфорт

Страхуваме се да не ни съдят. В същото време ние правим устни преценки бързо и лесно. Предпочитам да използвам обратна връзка. Ако се използва правилно, това е полезен инструмент. Ние обаче се страхуваме от него, както и от нас. Много добре знаем, че можем да слушаме и това, от което се страхуваме най-много. Ако се заблуждаваме по някакъв начин, ние се опитваме да избегнем излагането на другите. Ето защо предпочитаме да не разберем какво мислят за нас.

Въпреки преувеличената защита на егото, можем да „използваме“ другите като огледала. В крайна сметка егото ще го укрепи и узрее, просто трябва да напусне зоната на комфорт. Вярно, той ще се съпротивлява, но ние ще му помогнем в това.

Има упражнение, което ще ви накара да изследвате как ви възприемат хората, които ви познават. За да разберете, питате близки хора - партньори, деца, семейство, приятели и колеги - точно тези, на които имате доверие. Искате да чуете от тях трите неща, които харесват най-много за вас, и трите неща, които харесват най-малко. Условието е хората, които питате, да бъдат разбирани честно. Ще ги убедите, че най-доброто за вас от това проучване ще бъде да ви кажат истината. Това е най-добрият начин да разберете дали се явявате на другите, както изглеждате на себе си. Мога да ви уверя, че съм го изпробвал на себе си и на клиентите и работи чудесно. Почти винаги се оказва, че другите хора виждат повече положителни аспекти от нас, отколкото ние самите. В същото време обаче те виждат неща, които не сме склонни да признаем. И не става въпрос да бъдем по-малко „качествени“ хора. Той просто иска червата да се изправи срещу него. Да бъдеш автентичен е по-скоро човек, отколкото да замаскираш недостатък. Освобождава и пуска много.

Ще ви е интересно

Как да победим сутрешната умора? Забравете за кафето, ние знаем много по-ефективен стимулант

    64 18
  • 12.11.2018

Най-добре преди Коледа? Разберете защо ядете мандарини през цялата година!

    53 9
  • 12.11.2018

Как да развием егото?

Всички ние имаме своите слабости и когато ги приемем, те престават да имат власт над нас. Тогава ние сме по-склонни да останем сами до себе си и сме наясно какво е това, което наистина искаме и защо го искаме. И също, какво ще бъде за нас. Егото обича да си сътрудничи в това, просто трябва да се използва в дейности, които увеличават способността му да дава и получава любов. И помагайте на другите и нека другите ни помагат. Ключов елемент от здравословното его е съзнателното решение да се прави добро. По този начин можем да разчитаме на нас да развием балансирано его и да станем идеален партньор за себе си и по този начин за другите.