Нашият храносмилателен тракт става наистина зает всеки ден. Нездравословната диета, лекарствата, липсата на упражнения, течностите и различни храносмилателни проблеми водят до натрупване на отпадъци в червата ни. Здравето на храносмилателния тракт и червата влияе върху здравето на цялото тяло. В миналото, за да се премахнат трудностите при топене предписани няколко дни на гладно с повишен прием на течности, които помогнаха за почистването на храносмилателния тракт. Ще ви посъветваме по още по-добър и бърз начин. В допълнение, това е много здравословен коктейл за вашето тяло, който работи директно в червата.

като

Запушено черво причинява натрупване на отпадъчни продукти и бактерии, които също попадат в кръвта ни.

Патологичните процеси, протичащи в организма, също могат да повлияят състояние на кожата . Слабост, летаргия и сивота на кожата, както и различни обриви и неприятни екземи - всичко това може да бъде много тясно свързано със състоянието на храносмилателната ви система.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Как да почистим червата

Най-добрият съвет за здравословни черва е да получите оптимално количество фибри във вашата диета, да ядете много зеленчуци, плодове и да спазвате режим на пиене. Също така се препоръчва да се елиминират захарите, пшеничното брашно и нишестените продукти. Също така е добра идея да ограничите пържените храни.

Но какво, ако имате нужда от помощ бързо и най-важното - ефективно, дори без слабително средство от аптеката? Опитайте тази отлична рецепта, тя е безопасна, работи бързо и подпомага правилното функциониране на червата. Той работи и като флаш детоксикация.

съставки

  • 3 супени лъжици ленено семе
  • 0,5 чаши овесени ядки
  • 10 ягоди (или шепа касис или малини)
  • 1 ябълка или круша
  • 3-4 листа спанак
  • 150 мл вода

Приготвяне и използване

Вечер изсипете овесените ядки в 100 мл вода и оставете в хладилника. Накиснете ленените семена в останалата вода.

Сутрин смесете семената и люспите в блендери. Добавете останалите съставки, смилайте до гладка смес.

Пийте веднага. Закуската може да се наслади в рамките на 30-40 минути.

Пийте коктейл всеки ден от седмицата. Ще бъдете изненадани от трансформацията, която ще се отрази не само на състоянието на кожата ви, но и на това как се чувствате. Действа така, че когато червата ни са в ред, ние се чувстваме много по-добре и укрепваме здравето си. Между другото, тази смес е чудесна и като маска за лице.

Всички съставки за прочистване на червата са ефективни сами, но заедно са още по-силни. Сместа не само почиства червата, но спомага за възстановяването на здрава чревна микрофлора. Освен това това е чудесен съвет как да отслабнете по-здравословно и без неприятния йо-йо ефект. Тази смес ще бъде от полза и за хората, които често страдат от запек.