Есенният и зимният сезон правят имунната ни система наистина заета. Шансовете за заболяване се увеличават, вирусите атакуват с пълна сила, настинките и грипът притесняват все повече хора.Как да се борим с него? Укрепен имунитет. Можете да го подобрите само за няколко часа!

лесен

Една от най-важните части на тялото ви е имунната система. Това е воинът, който ни предпазва от бактерии, вируси и други организми, които могат да причинят различни заболявания. Но за да се бие, той се нуждае от сила, за да го направи. Ако е отслабена, няма да ни предпази от настинки или грип. Тогава ние сме склонни да хванем всяка болест, бацил или вирус във въздуха.

Можете да укрепите имунната си система със здравословен начин на живот - разнообразна и балансирана диета, включваща много зеленчуци и плодове, както и адекватни упражнения. Последните изследвания на имунитета обаче разкриха нов, по-бърз начин за възстановяване на имунитета.

Имунната система може да се сравни с мускул. За да бъдеш силен, трябва да го обучиш. Вероятно нямате представа, но редовно го излагате на болести, вируси и бактерии, като се срещате с други хора. Ако обаче постоянно влиза в контакт с тях, може да преумори и постепенно да отслаби. Това ви прави по-податливи на болести. Никога не боли от време на време да стартирате имунната си система и да укрепите тялото си.

Изследването, проведено от учени от Университета на Южна Калифорния, фокусирано върху имунната регенерация, стигна до интересна находка. В проучването са включени пациенти с рак, които са получавали химиотерапия. Той отслабва защитните сили на човешкото тяло.

Тялото е фокусирано върху лечението

Изследователите са установили, че гладната стачка е ключът към доброто здраве! 72-часова гладна стачка може да предпази имунната система от отслабване след химиотерапия и да я насърчи да се възстанови и регенерира сама. В същото време изследователите се надяват, че този метод ще бъде приложим за всички хора, а не само за тези, които са били лекувани от рак.

Някои виждат глада като вид лечение. Изследванията потвърждават, че това е вярно! Благодарение на него тялото се концентрира върху почивка и лечение. Обратно, ако тялото е съсредоточено върху храносмилането и борбата с бактериите, които могат да попаднат в тялото чрез храната, отнема много време, за да се излекува и напълно регенерира.

Внимателно с гладната стачка!

Лекарите стават зелени с гладна стачка. Според тях понякога не е вредно изсветляват, почистват и освобождават организма от вредни вещества просто като пиете течности. Искате ли да гладувате в живота? Според експерти трябва да се внимава колко време ще отнеме. Твърди се достатъчно е, ако отидем на 1-2 дневен пост, което има благотворно въздействие върху организма. Не трябва да гладуваме повече от 72 часа, продължителната детоксикация може да бъде в тежест за неподготвения организъм.

По време на него трябва да се пие чиста обикновена вода, която да поддържа тялото ви и да оздравява. Няма да развалите нищо, ако добавите зеленчукови и плодови сокове. Говорете с Вашия лекар за хода и продължителността на гладната стачка. Той знае кое е най-доброто за теб.

Дори и най-малката гладна стачка, която продължава няколко часа, е невероятен начин да помогнете на тялото да се зареди с енергия и свежест. Това е един вид въведение в здравословния ви начин на живот.