Всеки иска да бъде в добра форма, да изглежда добре, да има хубава фигура. Но нищо не е само по себе си. Знаете, че става въпрос за спазване на правилен начин на живот и диета, и го знаете,

един

31 май 2002 г. в 00:00 ч. (Сом)

колко е трудно. Лекарите препоръчват един ден за отслабване или изсветляване на деня и също така са разработили диетичен календар. Днес е последният ден на май, но за единствения, който е на диета, препоръчват млечна диета: 2 литра кефир или кисело мляко.

ЮНИ: Диета с краставици. Разделете 1,5 кг маруля на ден и яжте без сол.

ЮЛИ: Бери диета. Пригответе 1,5 кг от всички ягодоплодни плодове или смес от тях от различни видове.

АВГУСТ: Ябълкова диета. Яжте 1,5 кг сурови или печени на фурна ябълки.

СЕПТЕМВРИ: Ден на пъпеш. Можете да си хапнете пъпеш и да изядете поне 2 кг пъпеши.

ОКТОМВРИ: Салатен ден, през който можете да се насладите на 1,5 - 2 кг всяка зеленчукова салата от зеле, моркови, домати, маруля, чушки, зеленчукови аромати и билки. Можете леко да осолите зеленчуците и да залеете с растително масло.

НОЕМВРИ: Зеленчуков ден от задушени зеленчуци в количество 1,5 кг: аспержи, моркови, цвекло, тиква, картофи. Можете да пиете няколко чаши билков чай ​​на ден.

ДЕКЕМВРИ: Портокал или лимон от всеки цитрусов плод, най-малко 2 кг.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.