рукола

Здравословен СЪВЕТ на десети или оловен. Той насърчава безопасното отслабване и доставя на тялото необходимите хранителни вещества и ситост. Цвеклото (цвекло) е богато на желязо а марулята е богата на фолиева киселина. Страхотно решение не само за анемия (анемия), но и подходящ за жени, планиращи бременност 🙂

Вие се нуждаете

  • 1 варено цвекло,
  • смес от листни зеленчуци (бебешки спанак, рукола ...),
  • 50 г балканско сирене,
  • шепа ядки от кашу,
  • зехтин екстра върджин зехтин,
  • балсамов оцет или сметана
  • подправки за салати

Работния процес

Цвекло ти си ние готвим, обелете и нарежете на филийки. Поставете отделните филийки в чиния и добавете смес от листни зеленчуци и нарязан Балканско сирене на кубчета. Кашу смачкайте гайките с острие на нож и поръсете върху салатата. Салата нежно поръсете с подправки, препълване зехтин и балсамов оцет.

Опитайте и други страхотни рецепти! Открийте как могат да бъдат вкусни рецепти по ключ към вашия мечтан характер.

Опитайте друга страхотна рецепта за сладки езици!

Открийте как могат да бъдат вкусни рецепти по ключ към вашия мечтан характер.

Създадохме оптималното меню за вас! Във форма вкусно и балансирано видео меню на 5 дни + 1 БОНУС - барбекю 🙂 Очаква ви още от 25 видеоклипа с точни инструкции за здравословно отслабване.

Малка дегустация на програмата е тук за вас. 🙂