Животът е кратък, така че защо да го прекъсвате ненужно, като стресирате, докато чакате в колата или когато автобусите закъснеят. Вземете двуколесен татко, който ще ви спести нерви, пари и приятен бонус е, че ще бъдете във форма.

карането

Разбира се, не ви казваме да ходите с колело, ако имате робот на 50 километра от къщата (но можете да опитате, ако искате), но на по-къси разстояния колоезденето предлага същите предимства:

1. Вие поемате

Ако сутрешното кафе или студен душ не ви направят нищо и все още се чувствате като луд, няма да бъдете погълнати от пасивно пътуване в обществения транспорт или с кола (разбира се, ако не ви хванат от одитори или полицаи). Напротив, колоезденето привлича прекрасно цялото ви тяло, стимулира кръвта във вените ви и също така поема сънното ви възприятие. В допълнение, редовните упражнения във въздуха също подобряват паметта и способността за концентрация. Ще дойдете при робота или в училище чувствителни, пълни с енергия и това ще ви изгори по-добре.

2. Ще бъдете в добро настроение

Не е тайна, че спортът вкарва ендорфини в тялото. Благодарение на това ще дойдете на работа без стрес и с позитивно настроение, докато колегите ще гледат всичко около вас. По време на колоездене също ще черпите енергия от слънцето, ще чуете чуруликане на птици или ще усетите аромата от околната пекарна, което също ще подобри настроението ви. Освен това упражненията на открито повишават самочувствието и намаляват симптомите на депресия и безсъние.

3. Избягвайте хората

Ако ходите на училище или работите с градски транспорт, знаете, че това често е наказание за вашите другари. Пренаселени автобуси, трамваи, горещина, понякога вонящи или обиждащи граждани ... Има какво да избирате. Това няма да ви се случи на мотора, защото вървите добре със себе си. Разбира се, понякога не можете да избегнете идиотите зад волана, тъй като в Словакия шофьорите все още се смятат за нещо повече от велосипедисти. Постепенно обаче това вероятно ще се промени, благодарение на (надявам се) продължаващата тенденция за създаване на велосипедни пътеки. Защото колкото повече сме от нас, толкова по-голям ще бъде натискът върху тяхното изграждане.

4. Ще бъдете във форма

Не искате ли да отидете на практика след дълъг ден? Комбинирайте приятно с полезно и вместо да седите в кола или автобус, насладете се на движение директно по пътя към или от работа благодарение на колоезденето. 20-минутно пътуване дава на тялото ви качествено укрепване - оформяте бедрата, седалището и прасците, а благодарение на сърдечно-съдовата дейност изгаряте и калории.

По време на едно двадесетминутно шофиране ще изгорите приблизително 100-140 калории (в зависимост от теглото и скоростта на шофиране), което прави общо 200-280 калории на ден за еднакво дълго пътуване до дома. За един месец стигаме до интересен брой от 4000 - 5600 калории (в случай, че карате колело само за около 20 работни дни).

5. Вие спестявате

Ако освен че чакате в задръстване, редовно ви дразни големият разход на бензин, няма нищо по-лесно от това да карате велосипед безплатно. Същото важи и ако вземете градски транспорт. Например в Братислава трамваят е по-скъп от този в Прага и признайте, че качеството на обществения транспорт не отговаря на това. Определено можете да използвате по-добре парите, които спестявате за транспорт.

6. Свобода

Ако карате колело, разчитате само на себе си. Вече не трябва да обвинявате другите, когато се разстроите в задръстване зад волана или на спирка, когато връзката ви не е изчезнала 15 минути или е изчезнала пред носа ви и трябва да чакате дълго време за следващият. Освен това, когато карате колело, не е нужно да търсите дълго минутно място, където да паркирате и да обикаляте като луди, докато нещо не се освободи.

7. Колоезденето е еко!

Последна, но определено най-важната причина да карате колело. Планетата страда от въздействието на емисиите на парникови газове и транспортът е вторият по големина замърсител след животновъдството. И нищо чудно. Няма нищо по-лошо от разглеждането на колите в сутрешния пик, където хората седят един по един. Колата отделя средно 150 грама въглероден диоксид на километър, докато велосипедистът диша само 0,7 грама. И това е дяволска разлика.