падналите

Роден е нов чисто домашен продукт, Dance, Macaque, Twist, който има за цел да освободи хората от мразените излишни калории чрез танци на фолклорна нотка и традиционни сили. Не американски учени, а екип от x-bionic сферата на Олимпийския център установи, че дрина в словашкия фолклор предлага всичко, което включва аеробика, фитнес или зумба. Не вярваш ли? Ребека Тунегова обяснява как да танцувате ефективно до перфектно тяло, фитнес и в същото време мениджърът на проекта Dance Makaj twist, Ребека Тунегова.

Ребека, нека започна, като задам въпроса - защо ходите на танци в Шаморин и защо фолклор, когато Словашкият олимпийски център предлага всички възможни зали за професионално обучение, фитнес зали и басейни, където има много упражнения ...? Може ли да бъда толкова груб? (смях)

Ами вярно. Въпреки че словашкият олимпийски център предлага най-доброто оборудване за физически дейности от изобретението на света, ние се нуждаем от тях тук, те са и винаги ще бъдат, но ние също така искаме да покажем, че фитнесът може да се прави и различно от просто упражняване във фитнеса. Отиваш на фитнес?

Не.

Всичко е наред, не всички са годни. И ви радва да танцувате?

Да!

Е, виждате ли. Спомнете си времената, когато танцувахте цял петък, събота с приятели, за да купонясвате и все пак имаше енергия да се раздавате, успяхте да учите, както и да работите и да помагате на родителите си в градината ... Беше така, не съм нали?

Определено! Никога не съм го осъзнавал така, така че признавам, че ще има нещо. Колко калории могат да бъдат изгорени по този начин, благодарение на танца?

Можем да изгорим омразните излишни калории благодарение на упражнение, за което вероятно сте чували няколко пъти - това е кардио, упражнение, при което пулсът на човек се повишава. Ето защо е важно да включите кардио упражнения за намаляване на мазнините и теглото. Но кардио упражненията не са просто бягане или колоездене, както някои хора мислят и могат да се практикуват с различни и много забавни дейности, а танците са един от тях. Когато танцува, човек се движи денонощно, понякога не го осъзнаваме, но много скачаме по време на танците и следователно колкото повече танцуваме, толкова повече се увеличава енергийният разход, което допринася за изгарянето на калории. Танците са идеалният начин да разнообразите тренировъчния си план.

И все пак е толкова естествено! Просто се настройте на правилната музика и тя ще се движи независимо дали е дете или възрастен, дори пенсионер!

Танцът може да се счита за една от най-естествените форми на физическа активност. Естественият вкус на движение се подкрепя от музиката и затова музиката се използва и в редица групови упражнения като аеробика, кръгови тренировки или имаме това във фитнеса. Следователно идеалната комбинация от музика може да стимулира човека към физическа активност.

Какви ползи носи комбинацията от спорт и танци от гледна точка на здравето?

Благодарение на танца, ние практикуваме не само физическо състояние, но и памет за движение и особено психическо здраве, подобряваме и стойката, укрепвайки вътрешните коремни мускули и особено умственото прочистване, защото изразяваме всичките си чувства чрез танца.

Какво според вас е фолклорът?

Фолклорът не е в миналото. Все още живеем от фолклора, например сега. Как се обличаме сега също е фолклор. Много е спорно. Той никога не е измрял и никога няма да умре. Това, което правим, е просто да свързваме отделните му елементи, връщайки се към първоначалните и по-стари традиции. Ще повторя, но ако изберем танц от него, имаме пред себе си най-естествената форма на движение на човешкото тяло, дори начинът, по който човек може да осигури ефективна и ефикасна психохигиена.

Как обществеността реагира на концепцията за Dance Makaj Twist?

Отлично. Хората са наясно, че танците са забавни, където можете да развиете фитнес или дори да опаковате хубава баба! ☺ Хората също се интересуват много от това как изобщо е възможно да се комбинират две напълно различни области като фитнес и фолклор. И точно това предизвиква обществен интерес, така че зад него се крие типично човешко любопитство.

Информация за събитието можете да намерите и в статията Уникален, модерен, фолклор.

Споделете статия

Хареса ли ви статията? Ако е така, ще се радваме да чуем от вас.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Изпрати