гладната

Изследване, публикувано в списание Cell Stem Cell, показва, че дългосрочните цикли на глад не само предпазват от увреждане на имунната система - основен страничен ефект от химиотерапията - но и помагат да се регенерират, като активират стволовите клетки от състояние на покой до самообновяване.

В клинично изпитване при пациенти, получаващи химиотерапия, беше потвърдено както при мишки фаза 1, така и при хора, че дългите периоди на гладно значително намаляват броя на белите кръвни клетки.

При мишки циклите на гладно изглежда включват регенеративен превключвател, променящ сигналните пътища на хематопоетичните стволови клетки, които са отговорни за образуването на кръв и изграждането на имунната система.

Резултатите от изследването са от голямо значение за по-здравословното стареене. С напредването на възрастта имунната ви система отслабва, което ви прави по-склонни да се разболявате лесно.

Циклите на глад - периоди от 2 до 4 дни без храна, повтарящи се редовно в продължение на 6 месеца - могат да унищожат по-старите и увредени клетки на имунната система и да създадат нови.

Това откритие е много важно за по-доброто управление на химиотерапевтичното лечение и за страдащите от широк спектър от проблеми с имунната система, включително автоимунни заболявания.

„Не сме очаквали, че продължителната гладна стачка може да има толкова забележителен ефект при насърчаването на регенерацията на стволови клетки на хемопоетичната система“, каза Валтер Лонго Една М. Джоунс, професор по геронтология и науки за живота в Университета на Южна Каролина (Лос Анджелис) в училище "Дейвис". Геронтология и директор на USC Институт за дълголетие (USC).

"Когато гладувате, системата се опитва да спести енергия. Рециклирането на много ненужни и увредени клетки на имунната система е един от начините да се докаже “, каза Лонго.

„Видяхме, че както животните, така и хората са намалили броя на белите кръвни клетки при продължително гладуване. Когато започнете да ядете отново, броят на кръвните клетки ще се увеличи отново. Това ни накара да се замислим откъде идват. “

Цикли на глада

Продължителният глад принуждава тялото ни да използва запаси от глюкоза, мазнини и кетони, но в същото време разгражда голям брой бели кръвни клетки. Longo оприличава този ефект с облекчаване на претоварен самолет.

По време на всеки цикъл на глад, такова елиминиране на белите кръвни клетки предизвиква промени, които задействат регенерацията на клетките на имунната система от стволови клетки.

Изследователи от екипа на Лонг установиха, че многократното гладуване в продължение на 2-4 дни намалява ензима РКА, който участва в дълголетието на простите организми.

Други изследвания го свързват с регулирането на обновяването и плурипотентността на стволовите клетки, което е способността на една клетка да се диференцира в различни други специализирани клетъчни типове.

Гладуването също причинява намаляване на IGF-1, фактор на растежния хормон, свързан със стареенето, рака и туморния растеж.

"Следователно изключването на гена за производство на PKA е ключова стъпка за позволяване на стволовите клетки да преминат в режим на регенерация. Инструктира ги, че могат да започнат да се размножават и да възстановяват цялата система “, обяснява професор Лонго.

„Добрата новина е, че по време на гладна стачка тялото се отървава от стари, повредени и нефункционални части на системата. Така че, ако имунната ви система е нарушена от химиотерапия или самото стареене, гладуването буквално може да ви помогне да създадете нова имунна система. "

В проучване, при което група пациенти гладува в продължение на 72 часа преди химиотерапията, е показано, че гладуването може да предпази пациентите от токсичните ефекти на химиотерапията.

„Химиотерапията спасява животи, но също така причинява значителни щети на имунната система. Резултатите от проучването показват, че гладната стачка помага да се сведат до минимум някои от тези вреди “, каза съавторът на изследването Таня Дорф.

„Не се препоръчва обаче хората да се опитват да постигнат същите ефекти чрез продължително гладуване без медицинско наблюдение. Необходими са допълнителни тестове върху хора, за да се осигури ефективност на гладната стачка и да се идентифицират всички възможни странични ефекти. "

„В момента провеждаме допълнителни тестове, за да определим дали тези регенеративни ефекти ще действат върху други системи в тялото, както върху имунната система“, казва професор Лонго.

Всички тези проучвания се финансират от Националния институт за изследване на стареенето, Фондация V и Националния институт по рака.

По-нататъшни изследвания

1. Гладуването предпазва от мозъчни заболявания

Изследователи от Националния институт за изследване на стареенето в Балтимор потвърдиха, че гладната стачка от 1 до 2 дни в седмицата може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Те също така откриха, че ограничаването на енергийния прием до 500 калории за 1 до 2 дни в седмицата има отличен ефект върху мозъка.

2. Гладуването намалява риска от сърдечни заболявания и диабет

Редовното гладуване един ден в седмицата намалява риска от сърдечни заболявания и диабет. Проучванията показват, че гладуването значително увеличава количеството човешки хормон на растежа, което е свързано с ускорен метаболизъм и изгаряне на мазнини.

Загубата на мазнини също помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет. Лекарите дори започват да смятат глада за един от методите на лечение.

3. Гладуването ефективно лекува рак

Изследване, публикувано в научното списание за стареенето, установява, че онкологично болните, които са получавали химиотерапия и включват гладна стачка, страдат много по-малко от страничните ефекти на химиотерапията.

Всички тестове до момента показват, че гладуването подобрява качеството на живот, забавя растежа на туморите и ограничава тяхното разпространение.

Националният институт за изследване на остаряването също разгледа подробно вида рак на гърдата, за да разбере по-добре ефектите от гладуването върху рака.

В резултат на гладуването раковите клетки се опитаха да произвеждат протеини и да намерят друг начин да растат и да се разделят по-нататък. Резултатът беше редица последващи стъпки, които доведоха до образуването на вредни молекули на свободните радикали.

Те са повредили собствената ДНК на раковата ДНК и са причинили нейното унищожаване! Това е нещо като „клетъчно самоубийство” - раковата клетка се опитва да замести всичко необходимо за нейното оцеляване, което липсва в кръвообращението след гладуване; това обаче не е възможно.

Затова тя се опитва да създаде това, което й липсва, и това води до нейното изчезване.