кости

Имате болки в гърба?

Имате проблеми със забременяването?

Притеснява ви изтичането на урина?

Имате остеопороза?

Ще ви научим да практикувате правилно!

УПРАЖНЕНИЕ ЗА ПАЦИЕНТИ ОТ ЦЯЛА СЛОВАКИЯ

(директно преподаване на упражнения, споменати в публикацията с компактдиска от Елена Ďurišová:

„Болки в гръбначния стълб, ставите, костите (специални комплекти за упражнения)“ под наблюдението на физиотерапевт

1. Комплект упражнения според Ďurišová (за болки в гърба, остеопороза. Упражнения за коригиране на мускулния дисбаланс)

2. Упражнение на мускулите на тазовото дъно Lúčky (за жени след раждане, за жени и мъже

с отслабена връзка, за жени след гинекологични операции, мъже със заболяване на простатата

и след нейните операции. упражнения за подобряване състоянието на животните, предотвратяване на неволеви

уринарна инконтиненция, част от лечението на уринарна инконтиненция. )

3. Упражнение според Мойсей (за заболявания на женските органи,

за проблеми с бременността - за жени, но и техните партньори от мъжки пол.

в случай на запушвания на гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб)

Където? Център по ревматология и рехабилитация Хлоховец, Прибинова 56

Кога? Понеделник, вторник, сряда от 14:00 след телефонна поръчка (033/7301820)

Книгата на MUDr. Елена Юришова е предназначена за пациенти и здравни специалисти. В допълнение към подробна информация за заболявания на опорно-двигателния апарат, той също така предоставя съвети за тяхното цялостно лечение, включително специални прегледи и упражнения (малки стави на ръцете, раменете, коленете и бедрата - дори след пълна ендопротезиране), принципите на Back School и специални упражнения със записан CD Мойсей, тазово дъно - поляни, болки в гърба и остеопороза - според --urišová). Публикацията е полезна за всеки, който има болка или иска да я предотврати. Важно е да знаете как да се справите с трудностите си в домашната среда и по този начин да повишите качеството на живота си.

Изданието се занимава със заболявания на опорно-двигателния апарат (възпалителни, дегенеративни, метаболитни, извънставни ревматизъм.). Описва възможностите за цялостно решение на болката в гръбначния стълб и периферните стави. Въведението обсъжда въпроса за ревматоиден артрит, остеоартрит на тежестта и малките стави, заболявания на сухожилията, мускулите, сухожилията.

(във връзка с въпросите на диагностиката, комплексното лечение на заболявания, физиотерапията, балнеолечението, ортопедичните средства и ревматоидните ортопедични операции).

Съобщава се, че 80% от цялата болка се причинява от мускулна болка. Известно е, че дългодействащите функционални нарушения в гръбначния стълб осигуряват предпоставка за взаимното рефлекторно действие на мускулите и вътрешните органи. Следователно правилната физическа активност може да повлияе и на функцията на органите на пикочно-половите пътища. Тези връзки могат да възникнат напр. при стерилитет - безплодие, причините и лечението на което са описани във втората част на публикацията. Главата включва и модифициран набор от упражнения според Мойсей, който може да се използва за коригиране на мускулния дисбаланс в тазовата област, неправилен наклон на таза и по този начин положението на вътрешните органи, засилване на притока на кръв към малки тазови органи (яйчници, матка) и подобряване на тяхната функция.

Четвъртата глава се занимава с инконтиненция - нежелано изтичане на урина, което притеснява 30-50% от жените. Той представя своите индивидуални видове и сложни възможности за лечение. Описва различни лекарства и специални упражнения на тазовото дъно "Lúčky", насочени към подобряване на състоянието на животните, наклона на пикочния мехур и уретрата, така че укрепените мускули са достатъчна опора и особено по време на натоварване няма неволно изтичане на урина.

Петата част на книгата разглежда подробно въпроса за остеопорозата - изтъняване на костите, което е сериозно заболяване на цивилизацията, свързано с болка и риск от фрактура дори след минимално нараняване (особено в прешлените на гръбначния стълб, шийката на бедрената кост, китката ).

Честотата на заболяването в Словакия се оценява на 8% от населението и се очаква да увеличи броя на пациентите с остеопороза и броя на фрактурите поради изтъняване на костите със сериозни здравни, социални и икономически въздействия. Много е важно да се диагностицира навреме група от рискови хора и след това да се лекува цялостно правилно, за да се предотвратят усложнения-фрактури. Книгата включва и специален набор от упражнения според Ďurišová, който намалява мускулната болка в областта на опорно-двигателния апарат чрез подобряване на мускулния дисбаланс и същевременно подобрява костните параметри.

В главата са представени още дихателни и стабилизиращи упражнения, AGR-антигравитационни релаксационни упражнения по Zbojan, информация за протезните помощни средства и принципите на Back School, с които пациентът ще се научи как да се държи към гръбначния си стълб, как правилно да го натоварва по време на нормалното ежедневни дейности. Всички тези мерки допринасят за подобряване на стабилността и координацията, които са важна част от предотвратяването на падането.

Изданието е предназначено за пациенти и здравни специалисти, занимава се с епидемиологията, диагностиката и цялостното лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, стерилитет, инконтиненция, остеопороза

(диетични мерки, химическо третиране, нехимични методологии). Всяка глава завършва с информация за физическа терапия и специални упражнения.

Важно е обаче не само да научите пациента да изпълнява правилно отделните упражнения, но и да го мотивирате към постоянна физическа активност в домашната среда. За това допринася и записан компактдиск с индивидуални упражнения.

Записаният CD съдържа упражнения:

1. стерилност - според Mojžišová (модификация), 2. инконтиненция - комплект упражнения "Lúčky" и 3. остеопороза, болки в гърба - според Ďurišová.

Автор MUDr. Елена Юришова, специалист по ревматология и остеология, физиатрия, балнеология и медицинска рехабилитация, е ръководител на Центъра за ревматология и рехабилитация за лечение на мускулно-скелетна болка в Хлоховец. Той е обучен по акупунктура и различни видове природна медицина, изнася лекции на професионални форуми и миряни, особено по въпроса за болката и остеопорозата, и публикува в професионални списания. Остеологична амбулатория в Хлоховец (Trnava и Galante), под нейно ръководство извършва диагностика (включително денситометрично устройство на цялото тяло) и комплексно лечение на остеопороза (с помощта на химически лекарства и различни нехимични методи).