означава

Достатъчно дългият сън не е единствената необходимост в развитието на детето, графикът на съня е също толкова важен.

Проучване, изследващо връзката между редовния сън и поведението на приблизително 10 000 деца на възраст от 3 до 7 години, установява това децата с нередовен сън имали много повече проблеми от връстниците си, които винаги си лягали по едно и също време.

Легнете веднъж в 18.00, на следващия ден в 22.00, след това отново в 20.00. има отрицателно въздействие върху децата. Те често са недоволни, нещастни, изпитват затруднения да се концентрират или да се държат.

Когато сънят не идва: Колко време трябва да спят децата?

Бебето трябва да заспи по едно и също време

Ако детето заспи по различно време всяка вечер, то разпръсква вътрешната си система в различни часови зони, сякаш пътува със самолет до друга държава. Ако настроите цикъла на сън на децата и въведете редовно парти, проблемите ще се коригират и ще изчезнат..

Ще бъдете изумени как такава малка промяна в крайна сметка може да създаде голям ефект върху поведението на вашето дете, както и върху вашето здраве. Нередовният сън също е свързан с повишен риск от затлъстяване или психични проблеми.