@somkralrepu както за кого, така и за всичко. Имах много чувствителна и отпусната кожа след 20 години и в същото време акне. може да сте виждали и случаи - форма, пълна с изрази и места между тях, когато можете да направите дори малко грим, той пада и изглежда още по-зле. effaclar H ми го реши - спрях да пикая и акнето не се влоши. дори не се подобри, но поне можех да изглеждам и изглеждаше по-добре. резултатът след няколко дни, така че се влюбих в този крем 🙂 Все още го имам през годината и съм доволен.
@geneo Не знам, но като че ли не подчертава, че влияе върху съдържанието на мазнини в кръвта. Първо и най-важно, става въпрос за диета. Погледнете препоръките за това как да намалите нивата на мазнините в кръвта - това винаги са хранителни препоръки.
@somkralrepu Пишеш, че се храниш добре. Но това вероятно не е достатъчно за вас с лечението с Roaccutan. Само това лекарство повишава нивото на мазнини в кръвта. Намерете диети в мрежата за намаляване на мазнините в кръвта и се опитайте да ги спазвате по време на лечението. Когато имате високи нива на мазнини, на този етап вече не е достатъчно да се храните добре, а ДИЕТА - диета, насочена към намаляване на мазнините в кръвта.
И купете OMEGA 3 и го вземете с Roaccutan. Имам предвид с всяка доза.
Напр. напротив, аз самият имах по-ниско ниво на мазнини по време на лечението. Дермато каза, че още не го е срещала. Но е вярно, че може да съм ял твърде много диета по време на лечението, защото се страхувах, че ще имам лоши тестове. И иначе се хранех здравословно, само по време на лечението го докарах до още по-голяма крайност - ядох заедно и диабетика, и жлъчния мехур🙂 Така че според мен основно ХРАНАТА е отговорна за нивото на мазнините в кръвта. Стресът е безполезен, но не можем да хвърлим всичко. Тогава хората с наднормено тегло биха могли да започнат да пишат, че тя се храни супер здравословно, спортно, но въпреки това печели и печели, защото СТРЕС 😉
@delelaa лекарят ми каза стреса. Не знам откъде имате сигурност, че не може да се подчертае. просто погледнете няколко статии по въпроса в мрежата и вие го потвърждавате. не е нищо сложно.
и ако двама лекари ми го потвърждават независимо един от друг, защо да не вярвам. Ям добре, не пуша, не пия и единственото, което правя лошо, е, че водя забързан начин на живот и съм в постоянен стрес.
@geneo Съжалявам, усещането е като глупост.
Пример за себе си - ако това беше предимно стрес, тогава повярвайте ми, Roaccutane дори нямаше да ми предписва кожа, тъй като по това време не бях много психически добре, така че трябваше да надвиша няколко пъти нивото на мазнини в кръвта и аз го нямах тук, въпреки че по това време имах психически взискателен период.
И още един пример - ако мазнините в кръвта не зависят от диетата, тогава в този случай не разбирам значението на диетите, които се предписват от лекарите http://www.zbynekmlcoch.cz/informace/texty/jidl.
Не вярвам, че ако се храня здравословно и балансирано, само стресът ще повиши нивото на мазнините в кръвта ми. Благодарение на стреса, аз макс. щраква pepka, както казват в Чешката република 😉
Според мен човек влияе на мазнините в кръвта чрез диета, в рискови случаи (а в случаите, когато пациентите не спазват препоръчаната диета, е необходимо да се използват лекарства за намаляване на мазнините). Така че 1.) естествено - диета, 2.) лекарства. всичко останало е само благочестиво желание.
Какво няма да повлияете
Не можете да повлияете на генетичния си състав. Ако семейството ви има високи нива на холестерол и други мазнини, напълно възможно е, въпреки че спазвате здравословен начин на живот, да имате по-високи нива на липиди в кръвта. Но със сигурност не толкова, колкото този, който също преяжда и не спортува!
Какво можете да направите сами
Най-важната мярка за профилактика на хиперлипопротеинемиите е здравословният начин на живот. Основно диета и физическа активност. Диетичните принципи се състоят главно в намаляване на консумацията на мазнини, увеличаване на диетичните фибри и намаляване на приема на алкохол.
По-конкретно, можем да кажем, че трябва да изключим от диетата си или поне да намалим значително карантиите, маслото, свинската мас, сланината, тлъстите меса, консервирани меса, колбаси, бита сметана, сметана, майонеза, мазни сирена, сладкиши, ядки. Подходящи са постни меса (пилешко, пуешко, заешко, рибно), обезмаслено мляко, бяло кисело мляко, нискомаслени сирена, втвърдени растителни мазнини, зеленчуци, пресни плодове и бобови растения. От движение предпочитаме аеробни упражнения, т.е. бягане, бързо ходене, плуване, колоездене.
Често задавани въпроси
_________ Имам повишени нива на холестерол и мазнини в кръвта си и лекарят ми каза само да се храня и да тренирам. Той все още не иска да ми предписва лекарства. Това вярно ли е? ___________
Да. Започваме лечение само с диетични мерки. Дори ако приемате лекарства и това все пак може да се случи след няколко месеца, пак ще трябва да следвате настоящите препоръки. Освен това всяко лекарство има своите странични ефекти, така че бъдете щастливи, ако мазнините в кръвта ви намалят само чрез коригиране на диетата и упражнения.
@delelaa преди лечение с Rooacatan, направих всички тестове в ред и мазнини в кръвта.Активен спортист съм, 4 пъти седмично тренировка с тежести, ям според диетата, която съм съставил на базата на качествено месо, протеини, захариди и възможно най-малко мазнини, и ако хей само здравословните. Височина 173 см, тегло 67 кг. За съжаление не мога да се храня на диета, тъй като спортувам, трябва да кача поне 10 кг, в никакъв случай да се ограничавам. И мислите ли, че тези OMEGA 3 мастни киселини ще помогнат ? 🙂 🙂 🙂
@somkralrepu Ако не диета, тогава вземете поне OMEGA 3. От една страна, тя ми го препоръча като превенция на кожата и също така в брошурата, с която стигнах до Roaccutane, рибеното масло трябва да се приема както превантивно, така и по-високо нива на мазнини в кръвта и включете риба в диетата (поне два пъти седмично). Рибеното масло разгражда холестерола и по този начин намалява нивото му в кръвта. Tomu Това не трябва да бъде пържено, мазно и алкохол 🙂
Така че успех в лечението и не се притеснявайте, Roaccutane също ще ви помогне. Това е малко чудо 🙂 Просто отнема време и пак не го гледате в огледалото, то ще работи от само себе си, така че просто го вземете както трябва и не мислете повече за това. Имах и доста малка доза за местни условия, дори не стигнах до препоръчителната кумулативна доза и съм 7 месеца след лечението и кожата ми е чиста.