Какво казва този експерт за този начин на живот?

ръководство

Двадесет и пет годишната Ливия Адамс от Германия измисли как да поддържа перфектна фигура, но в същото време се отдаде на цялата вкусна, макар и често нездравословна нездравословна храна, която обича.

Те спортуват шест дни в седмицата и се хранят здравословно. На седмия ден той яде бързо хранене, отпуска се и се отпуска. „Работи чудесно“, казва той.

Драстична промяна

Цялата й история и пътуването зад този начин на живот започва в юношеството. По това време тя имаше психически проблеми и се подхлъзна до хранително разстройство.

Тя преброи дневния си прием на калории и никога не надвишава шестстотин калории. Идеалният прием на хора обаче е между 1500 и 2000 калории на ден.

Тя обаче усети, че е дебела, затова намали доходите им и ги провери чрез приложения. Тя добави към това интензивни упражнения. Някой в ​​училище й каза, че е пълничка и оттогава се занимава само с това как да отслабне.

"Изпаднах в депресии, от които трудно се справях. Тогава разбрах, че трябва да намеря смисъла на живота и нещо, на което да се наслаждавам. Исках отново да изживея удоволствието от храната", каза тя пред портала Mirror.

Публиката е вдъхновена от яденето

Тя реши, че всеки път, когато се отдаде на цялата храна, която иска, ще направи едно видео, за да го запише. Целта е да се подкрепят момичета, които се страхуват да консумират такива храни.

Тя започна да ги качва в YouTube и скоро имаше стотици, по-късно хиляди абонати, които й благодариха, че им показва как да обичат храната.

"Всяка седмица имам ден, в който се наслаждавам на храната. Ям спокойно девет хиляди калории и не ме интересува. Мога да имам шест шишарки за закуска, след това бургер, пържени картофи и пица за обяд. Ще се насладя на чипс и сладкиши в десет и всяка вечер. "Какво ми идва на ум. На спокойствие също сладък млечен коктейл", продължи тя.

Тя е наясно, че вероятно е голям шок за тялото й, когато яде зеленчуци, плодове и не преяжда през седмицата. Тя обаче казва, че се чувства щастлива по този начин и няма психически проблеми.

"Разбрах, че е важно да не се занимавам с това, което другите мислят за теб. За мен е важно, че съм щастлив и не е нужно да зарадвам обкръжението си", смята той.

В това я подкрепя партньорът й, който също като нея нарушава диетичните си правила веднъж седмично и посещава ресторанти, в които се храни.

"Животът е красив и ние заслужаваме да бъдем доволни и да правим неща, които са приятни за нас. Първо, помислете за вашето щастие, а след това и за другите", заключава той.

Експертно мнение

Тъй като този начин на живот е доста агресивен и може да породи загриженост относно въздействието върху здравето на човек, който следва съвета на млада германка, решихме да поискаме мнението на експерт.

Това е Моника Телупилова, която е хранителен терапевт с дългогодишен опит. Нейното мнение е ясно:

"Не мисля, че това е идеалният начин за работа, но може да бъде компромисно решение. И ако това й приляга толкова добре, работи и за нея и държи хранителното й разстройство под контрол, защо не. Някой трябва да се чувства като него може да позволи и да се отдаде на по-неподходяща храна в определен ден, без да съжалява за това. Без да дефинира конкретен ден, вероятно няма да работи за това. "