Нашата цел е да направим диетичния период възможно най-приятен за вас. Ето защо ви изпращаме наръчника с всяка поръчка.

Ако обаче предпочитате електронната форма на ръководството, за да можете винаги да го имате при себе си, можете да изтеглите ръководството в PDF формат, като натиснете бутона по-долу.

И какво точно съдържа ръководството?

ръководство

На 44-те страници на ръководството ще намерите много интересна и полезна информация за диетата. И не само това! Можете също така да се вдъхновите от някои страхотни рецепти и да мотивирате с таблица за вашия напредък.

Относно протеинова диета

В тази глава ще научите обща информация за протеиновата диета, какво е кетоза, какво представляват протеиновите храни, как протича кето диетата и много други. Спазването на диетичните правила е много по-лесно, ако разбирате как работи кетогенната диета. Препоръчваме ви да прочетете внимателно тази глава.


Правила за протеинова диета

Тук ще се запознаете с трите основни условия на протеинова диета, ще намерите списък на разрешените зеленчуци и съвети как да го приготвите. Не на последно място ще научите кои съставки са подходящи за приготвяне на нормални ястия. Така например, ако мислите за списък за пазаруване, тази глава ще ви помогне.


Диетични съвети

Например, ако се чудите кога е най-добре да започнете диета, какво е максималното количество консумирани въглехидрати, как най-добре да вкусите храни, как да разнообразите диетата си или колко често е подходящо да претегляте и измервате и защо, третата глава ще бъде полезна. Диетичните съвети на нашите консултанти по хранене ще отговорят на въпроси, които все още не сте имали време да зададете!


Вашият напредък

Таблица, която ви позволява непрекъснато да записвате загубата на тегло, да следите промените не само в килограми, но и в сантиметри. Тогава може да служи и като много важен инструмент при консултации с нашите онлайн консултанти. Проследяването на собствения ви частичен напредък е и най-добрата мотивация по време на диетичната програма.

Регистър на заявките

Имате ли много въпроси относно диетата? В продължение на три години събираме въпроси на клиентите и сега ви ги представяме най-често на шестнадесетте страници на нашето ръководство. В ръководството за вас са подготвени десетки отговори от нашите сертифицирани консултанти по хранене. Въпросите са структурирани по отношение на думи и подредени в азбучни регистри. Много бързо ще се запознаете с тях. Благодарение на това избягвате диетични грешки и ходът на вашата диета ще бъде още по-удобен.

Рецепти

Не знаете как да разнообразите и направите диетата си по-приятна? Вдъхновете се от рецептите, изброени в последната глава на ръководството. Подбрахме за вас най-популярните рецепти на нашите клиенти. Това са рецепти за първата, втората и третата фаза на диетата, от най-взискателните за възможно най-доброто обогатяване на диетата до най-практичните. Използвайте последните страници, за да сте сигурни, че протеиновата диета може да бъде вкусна и забавна.

Инструкции за приготвяне на ястия prodietix

Благодарение на тази глава винаги ще имате под ръка всички инструкции за приготвяне на протеинови ястия Prodietix.

Изтеглете ръководството

Трябва да влезете, за да изтеглите ръководството.