Когато сервираме храна, разбира се, това зависи от възрастта на детето и ние ще се придържаме и към това.
Бебе 0-4 месеца
Изключително кърмене или изкуствено хранене.
Бебе 4-6 месеца
Въвеждане на първи храни- Сервираме първата храна по време на обяд, преди кърмене или хранене с изкуствено хранене, предлагаме на детето първата хапка.
Започваме със зеленчуци:
1 ден- моркови на пара
за 3 дни- добавете варени картофи на пара
за следващите 3 дни- добавяме друг зеленчуков вид и следим за възможни алергични реакции,
след още три дни продължаваме с друг зеленчук.
Подходящи зеленчуци: тиквички, спанак, пащърнак, тиква, патладжан, броколи, карфиол, патисон, колраби, краставица.
Не осоляваме или подправяме храни.
Забележка:
В случай на изключително кърмени, процъфтяващи деца, ние започваме да се храним едва около 24-та седмица, така че въвеждането на фуражи да не повлияе неблагоприятно на лактацията. Майката трябва да има предвид, че е оптимално да се въвежда храната по време на кърмене. Първо заменете обедното кърмене с храна, а в следващата фаза заменете останалите хранения за деня. Бебе на тази възраст на кърмене все още се възползва.
Добавяме месо:
2.-3. седмица можем да смесваме тестваните зеленчуци с малко количество месо.
Подходящо месо: пилешко, заешко, пуешко, телешко, говеждо, свинско, дивеч, риба, 1x седмично можете да добавяте варен яйчен жълтък.
Внимание! Яйчен белтък е неподходящ за една година.
Все още не солим и подправяме.
Плодова гарнитура:
4.-5. седмица след въвеждането на първия фураж разширяваме менюто с плодове, сервираме го вместо втората доза мляко (десета или оловрант).
Подходящи плодове: ябълка, круша, кайсия, пъпеш, диня, грозде, сливи, череши, банан, праскова.
Не подслаждаме плодовото пюре, не го осоляваме.
Каша:
Едновременно с въвеждането на плодовете започваме и със зърнени или оризови каши. Кашата трябва да бъде маркирана на опаковката, от коя зърнена култура е направена, може да бъде допълнена с плодове или зеленчуци. Възрастта, от която може да се даде детето, не трябва да липсва.
Видове каша:
Те съдържат мляко и се разреждат с вода.
Те не съдържат мляко и се разреждат с мляко.
Ние не подслаждаме кашата, не я осоляваме.
Бебе 7-9 месеца
Според вкуса на детето, ние продължаваме да заместваме друга порция мляко с гарнитура, за предпочитане по време на кърмене. Около 8.-9. месеци може да се включи в менюто кисело мляко с плодове.
В зависимост от развитието на млечните зъби на бебето, ние поддържаме дъвченето, като се опитваме да сервираме парчета варени зеленчуци и парчета месо.
Слагаме храна в ръцете си: Сладкиши
Можем да включим и тестени изделия и овесени ядки
Бебе на 10-ия месец
Менюто е разнообразно: Кърмене или продължаване на мляко, каша, десятък, месо-зеленчукови ястия, сладкиши, плодови сокове.
Режим на пиене- бебешка вода, чай (в по-малки количества), разредени плодови сокове.
Забележка:
На тази възраст бебето се нуждае само от чаша течност, различна от кърмата. Бебето, което не е кърмено, се нуждае от около 400 ml немлечни течности, в зависимост от количеството и консистенцията на млечните храни. Пастьоризираното пълномаслено краве мляко може да се използва за приготвяне на храна, а не за пиене.
Бебе след 12 месеца
Налице е значително разширяване на менюто. Можем да започнем да предлагаме: бобови растения, лук, домати, целина, репички, патладжан, цитрусови плодове, екзотични плодове, ягоди, касис, цариградско грозде, малини, босилек, риган, мащерка, яйчен белтък, извара, мед.
Краве пие мляко.
Горното меню е само ориентировъчно, всяко дете е различно, развива се със свое собствено темпо и затова е необходимо менюто да се адаптира към този факт. Вашият педиатър определено ще се радва да ви помогне с менюто.
Имайте предвид, че пропускането на потенциални алергени за по-дълго от препоръчаното от лекарите не носи никакви ползи за децата, а напротив.