Скаридите от скариди се наричат така, че вкусът на филето му леко напомня вкуса на скаридите. Те го изваждат от бреговете на Австралия и Нова Зеландия, така че той стига до останалия свят само в замразена форма. Тя не се храни всеки ден, защото знае малко за плюсовете и минусите на рибата Kongrio. Въпреки факта, че диетолозите са наясно с високата хранителна стойност.
Какви са ползите от рибата Kongree?
Както всички други морски риби, Kongriosa може да се похвали със значително съдържание на омега-3 мастни киселини и цинк. В същото време обаче той има ниска калорична стойност - само 94 kcal/100 грама. В допълнение, използването на чуплива шунка се дължи на факта, че нейното месо съдържа редки аминокиселини, които не се произвеждат в човешкото тяло, а също така съдържа витамини А, D и В12, фосфор, калий и магнезий.
Мнението на специалистите по хранене за ползите и вредите от рибата Kongrio
Според лекарите Kongree не трябва да се използва редовно в храни, за да нормализира техния метаболизъм. Филетата му, варени, задушени, печени без масло - това е отлична диетична храна за диабетици и хора с болест на zhkt. В допълнение, поради наличието на омега-3, рибата помага за укрепване на имунитета, оптимизиране на чернодробната функция, може да се счита за превенция срещу рак. Месото конгрио е ценен източник на протеин, който се абсорбира добре и след това служи като строителен материал за клетките, което води до тяхното възстановяване. А това от своя страна помага за подобряване на благосъстоянието, повишаване на жизнеността. Рибата е добре наситена и предотвратява появата на излишни килограми.
В допълнение към ползите, щетите, причинени от употребата на скариди, могат да бъдат и конгрио от риба. Вярно е, че е противопоказан само за хора, които са склонни към алергии и тези, които имат индивидуална непоносимост към този продукт.