основата

Това са само три причини, поради които си струва да помислите за приема на течности.

Предпочитам често и малко, отколкото понякога много

7 часа: 3 deci вода
В 8 сутринта: Закуска
В В В 9 часа: 2 deci вода
В В 10 часа: 2 deci вода
В 11 часа сутринта: десет часа
В В В 12 часа: 2 deci вода
В В В 13 часа: 2 deci вода
В 14 часа: обяд
В В В 15 часа: 2 deci вода
В В В 16 часа: 2 deci вода
В 17:00: олово
В В В 18 часа: 2 deci вода
В В В 19 часа: 2 deci вода
В 20:00: вечер
В В В 21 часа: 1 deci вода
В 22 часа: нищо
В 23 часа: buvaЕҐ

Вечерта ще е по-удобно да изпиете по едно питие, за да нямате затруднения със съня. Не пийте час и половина преди лягане.
Ами ако режимът на пиене не е подходящ по време на работа поради тоалетната?

В В В По-ниска производителност и производителност
В В Влошени интелектуални функции и внимание
В Склонност към нервност, алчност, гняв, разочарование

Чистата вода е оптимална. В много райони в Словакия водата от чешмата е доста фина, просто я оставете да пости за известно време. Ако го усетите в него, обикновено е от съпътстващите години в къщата. След това можете да използвате филтър за вода за чайник.

Когато в напитката има захар, напитката се превръща в храна. Ето защо не се препоръчва да се пият различни малини, ужаси, нектари при отслабване. Дори млякото е повече храна, отколкото напитка.