Официално е: добрите танцьори са еднакво добри любовници. Резултатите от проучването (повече от 2000 участници) потвърдиха, че хората, които се движат ритмично на дансинга с необходимата доза благополучие, са най-добри в леглото. Още една причина да намерите време за уроци по салса, хип-хоп или зумба.
Сексологът д-р Мариан Брандън твърди: „Упражненията, които използват чувствена музика за подобряване на настроението ни, ни помагат, наред с други неща, да постигнем по-интензивно сексуално възприятие.“ И той посочва Зумба като най-добрия пример. За разлика от други упражнения, Зумба се фокусира върху забавлението и релаксацията. Zumba създава среда за максимално отпускане и изхвърляне на натрупаната енергия.
Zumba, която съчетава елементи на аеробика с латино и хип-хоп стъпки, се практикува от над 10 милиона души по целия свят. Мнозина видяха Зумба само в луди видеоклипове и веднага завъртяха нос. Международен инструктор по зумба Таня Биърдсли той ни обяснява, че не е толкова странно, колкото изглежда. „Когато за първи път видях рекламите на Zumba, веднага се зачудих кой може да се наслади на това подскачане, накрая го изпробвах предварително и беше много забавно - напълно забравих, че тренирам.“
Сред известните личности, които държат Зумба, са Шарика, Виктория Бекъм, Мишел Обама или Ева Лонгория - Напоследък дори Уиклеф Жан изуми всички на клас по зумба в Таня, Ню Йорк. „В средата на часа той излезе на сцената и изпя на живо една от песните, които използвам в хореографията. Не можех да повярвам на очите си, тренирам на сцената с Wyclef от Fugees! "
по-бързо. Калориите буквално не търпят периодични танцови вариации. Не можете да сравните този вид упражнения с нищо! "Докато бягате в парка, не черпите толкова много енергия от себе си, колкото в Zumba, където се захранвате от енергията на други обучители." казва Таня.
Но какво, ако не мога да танцувам? „Не е нужно да сте танцьор или да контролирате ритъма“ казва Таня. „Ние, жените, често не се оценяваме достатъчно, подценяваме факта, че не можем да правим много неща, само защото не се чувстваме комфортно. Запомнете, всяко движение е по-добро от никакво движение! “
Шок беше да се видиш в компютърна игра! От друга страна беше невероятно. "На въпроса как се е променил любовният й живот, откакто е започнала да практикува зумба, Таня отговаря със смях.„ Да кажем, че зумба не е единственото нещо, в което съм добър. "
Източник: Безплатен превод на статията „Мръсни танци“ от австралийското списание за лайфстайл Cleo