Водна диета - друго модно хранително неестествено
Изобщо не е изненадващо, че в днешно време на различни неестествени хранителни диети, това усилие е повлияло и на приема на течности и вода. Неестествено днес тя засяга всички области на живота ни, храненето и начина на живот. Сега съществува „модата на неестествения прием на течности.“ Това е точно това част от тенденцията на различни изкуствени диети и всъщност това е „модерна водна диета“, наречена режим на пиене. Освен това разпространението на „питейния режим“ има своя идеологически и психологически патологичен фон и предизвиква модерна зависимост, наречена „аквахолизъм“.
Прочетете също:
Достатъчен прием на течности
Първоначално се говореше за „достатъчен прием на течности“ във връзка с вода и прегряване и не се даваха литри вода за пиене. За „достатъчен прием на течности“ е необходим главно достъпност на вода, когато сме жадни а не режим на пиене, тоест принудително пиене на вода, ако дори не сме жадни и ако няма топлина. Това е голяма разлика. Тогава съществува риск от наводняване на тялото. Терминът "режим на пиене" възниква като профилактичен медицински съвет, препоръка и предупреждение за трудолюбиви, спортисти и хора в случай на екстремни горещини, т.е. като защита преди слънчево изгаряне (прегряване от топлина) а слънчево изгаряне (прегряване от слънцето). В противен случай няма причина да се въвежда принудително пиене на препоръчано количество вода на ден, защото всеки пие автоматично, когато почувства жажда. Можем да получим и двата вида прегряване, дори ако сме пили достатъчно течности. Липсата им само ще ускори прегряването и достатъчно от тях само ще забавят момента на прегряване, но няма да го предотвратят.
С наближаващия полет, високите температури и силното слънце високо на хоризонта е необходимо да се знае този факт и да се избягва прегрялата среда и да се съкрати директният престой на слънце.
Слънчевото изгаряне е прегряване от топлина, задушаване и това е неуспех на терморегулацията в затворено прегрято пространство в стая, кола, превозно средство, невентилирана зала със зрители, в класна стая или в малка стая с издишан въздух и други подобни. Свързани с прекомерна, топлина и загуба на соли и минерали изпотяване. Изпотяването охлажда тялото и предотвратява прегряването, но също така губи голяма част от минералните соли и променя осмоларността на плазмата и трансфера на кръв и кислород.
Слънчевото изгаряне се прегрява от слънцето и поради това се нарича слънчево изгаряне и основно се прегряват мозъчните съдове и мозъкът. Ето защо той има слънчево изгаряне симптоми, подобни на менингит и може да доведе до инсулт при възрастните хора.
Физиология на телесните течности
При средностатистическия възрастен около 60% от телесното тегло във вода е до 70% при децата. Вътреклетъчната свързана вода съставлява около 40%, а извънклетъчната - около 20% от теглото на човек. Водата е в клетките и тъканите се среща само като химически свързан. Безплатната вода е само временно в пикочния мехур под формата на урина. Младият организъм съдържа повече вода, а в по-напреднала възраст е малко по-малко. Официално се занимава с метаболитната регулация на приема и разхода на течности чрез управление на водите в организма биологична и медицинска наука "Физиология". Приемът на вода се управлява от чувството за жажда, което е реакцията на организма към липса на течности. Следователно, обикновеният здрав човек няма нужда да въвежда никакъв изкуствен режим на пиене. Болестта и забравата за пиене на вода могат да бъдат проблем по различни причини, напр. за извънредни спортни и работни изпълнения или в изключително топла среда и в случай на стара неизправност на центровете за жажда.
Чувството за жажда се контролира от една страна от хипоталамуса (част от мозъка), в който се намира "Център за жажда". Състои се от рецепторни клетки, които откриват осмоларността на кръвната плазма (концентрацията на електролити - аниони и катиони). Барорецепторите в големите кръвоносни съдове и вени също стимулират приема на течности, както и сухота в устата и гърлото, когато кръвното налягане спадне.
Психолого - патологичен фон на питейния режим и диетите
Изкуствените хранителни диети - включително изкуствен режим на пиене - често са проява на психически нездравословни и нереалистични усилия на някои индивиди (понякога дори психическа диагноза) имайте абсолютен контрол над тялото си (над света) и по този начин усилия за излизане от контрола и подчинението на външния свят и неговите закони. Психолого-патологичният фон на произхода и приемането на хранителната идеология на „питейния режим и последващата поява на„ аквахолизъм “е същият като принципа на приемане и разпространение на други идеологии.
Това е неестествена хранителна идеология и като я разпространяват, тези индивиди придобиват и задоволяват фалшивото си чувство за власт и контрол не само върху тялото си. Като го докладват и разпространяват, те също печелят привидно усещане за важност, лидерство и власт над другите хора. Те често успяват при хора с по-малко знания, неясна или потисната личност или нещо разочаровано от хора, погрешно образовани хора или хора с подобно желание за чувство за важност и чувство, че те поне управляват и контролират нещо. Във всеки случай тази идеология и режим не зачитат телесната природа.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Възможни последици за здравето от "питейния режим" и аквахолизма
„Наводнение“ или отравяне с вода причинява дисбаланс на електролити в тялото и увеличава обема на водата в клетките. Това напр. в мозъка води до повишаване на вътречерепното налягане и притокът на кръв към мозъка може да бъде прекъснат, което води до дисфункция на ЦНС, загуба на съзнание, гърчове и в най-лошите случаи смърт. Освен това може да се появи бъбречна или сърдечна недостатъчност и в по-прости случаи, напр. главоболие, умора, раздразнителност, объркване и безпокойство, гадене, повръщане, подуване, мускулни крампи от киселинно-алкални смущения и под.
Нарушаване на киселинно-алкалния баланс по някаква причина и по този начин също напр. прекомерното наводняване има сериозни последици за организма. Самият организъм (автономен) управлява стабилността на вътрешната среда (хомеостаза) и стабилността на рН на кръвта (изохидрия) и осмотичното налягане в кръвта (изоосмия) и изкуствената намеса в режима за пиене на ями в и наводненията могат сериозно да нарушат този баланс.
Дехидратацията и рисковете от нея
В спортен ентусиазъм, в игра, в прилив на задължения, в концентрирана работа и т.н. Хората често забравят за достатъчен прием на течности и може да настъпи дехидратация. Разбира се, това е и вредно. Намаляването на активността на центровете за жажда в мозъка на възрастните хора води до дехидратация. Липса на вода при хранене може да бъде една от причините за твърди изпражнения и запек и т.н. Накратко, намаленият прием на вода и последващата дехидратация сериозно застрашават здравето, но много хора вече знаят това, но малко хора знаят за заплахата от наводнения. Следователно с повишена производителност и загуба на минерални соли чрез изпотяване нека добавим вода и минерали също минерални води с по-високо съдържание на магнезий, калций и сол.
Заключение
Въпреки че без вода не може да има живот и нашият организъм не може прекомерно, принудително пиене Провеждано от "питейния режим" неразумно за всички хора, е неестествено и може да доведе до сериозни нарушения на киселинно-алкалния баланс в метаболизма и последващо увреждане на здравето.