Храненето на човека се превърна в една от най-противоречивите теми в последно време. Благодарение на Интернет и социалните мрежи хранителните митове се разпространяват със светкавична скорост. Трудно е да се ориентирате в джунглата на противоречиви препоръки. Книгата на Каролина Четири ще ви помогне.

резервирай

Изпращаме в рамките на шест дни

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Храненето на човека се превърна в една от най-противоречивите теми в последно време. Благодарение на интернет и социалните мрежи, където всеки може да сподели каквото и да било, в момента митовете се разпространяват със светкавична скорост. За средния смъртен трудно е да се ориентираш в джунглата на противоречиви препоръки и да разпознаеш какво е истина и кое е извън границите на здравия разум.
Детоксикационни процедури, драстични диети, екстремни хранителни насоки, полуистини за храненето на децата. Всичко това може да повлияе на човешкото здраве и психиката много по-дълго, отколкото много от нас дори могат да си представят.
Под потока от прости решения, които носи съвременното време, хората спират да разчитат на себе си, здравият разум и критичното мислене изчезват.

Книгата на Каролина Фурова, експерт по хранене и качество на храните и успешен блогър (ХРАНЕН БЛОГ НА ГОДИНАТА 2019 - категория ПОЛЗА), ще ви помогне да разберат основните принципи на диетата, да представят различните компоненти на храненето и тяхната роля в човешкото тяло. Ще научите как да пазарувате правилно и ще получите отговорите на повечето въпроси относно храната и храните, за които някога сте се сетили. И за да не се изгубите в здравословното хранене още от самото начало, в книгата ще намерите и 40 от любимите рецепти на автора, които ще улеснят пътуването ви.
Забавлявайте се и не яжте лошо!