имунитет
Храносмилателният тракт също е важна част от нашата защитна система. Въпреки това, поради незнание, ние често подценяваме неговата роля. Червата са отговорни не само за смилането на храната, но и за редица други функции. Той играе важна роля в създаването на реална защитна линия срещу външни влияния. Те формират защитната функция на червата чревна микрофлора, чревна лигавица и чревна имунна система.

Имунитетът се намира в червата

Важен източник на имунитет е лигавицата в чревната система, така че е много важно да се поддържа здрава чревна флора и да се прочиства чревната система с подходяща диета и много течности. За нашето здраве е от съществено значение да имаме „правилните“ в червата си пробиотични култури от микроорганизми. Ако ги имаме, имунната ни система работи, имаме по-нисък холестерол, нямаме лошо храносмилане и дори можем по-добре да предотвратим някои видове рак.

Следователно чревната микрофлора трябва да се разглежда като „отделен микросвят“, способен да извършва здравословни дейности за нас. И обратно, ако балансът в дебелото черво се наруши между различните видове бактерии, чревната среда ще се промени и може да започне да се уврежда. Има различни лошо храносмилане (метеоризъм, подуване на корема, конвулсии, хиперацидит, запек, диария и др.), Които могат да доведат до сериозни заболявания като възпаление на червата, язвен колит, алергии, рак на дебелото черво и др ...

По време на живота съставът на чревната микрофлора се променя значително и значително. Много изследвания са показали, че Храненето и възрастта са основните фактори, които влияят върху представянето на отделни бактерии в чревната микрофлора. Пробиотичните бактерии могат да изчезнат напълно поради постоянна липса на фибри в храната или с увеличаване на възрастта. Напротив, броят на вредните ентерококи, ентеробактерии и клостридии се увеличава. Това може да доведе до увеличаване на токсичните замърсители, рак и чернодробна дисфункция.

Здрава чревна флора пазим най-добре, ако консумираме естествено полезни бактерии ежедневно - пробиотици. Пробиотикът означава поддържащ живота. Те се намират във всички кисели млечни продукти - закваска, кефир, ацидофилно мляко, пробиотични кисели млека. Bryndza, ферментирали зеленчуци - зеле или ферментирали краставици също имат високи дози. Пробиотиците нормализират чревната флора, действат превантивно срещу чревни инфекции и при продължително проучване тяхното приложение има и защитен ефект срещу алергии. Благодарение на тях човешкото тяло може да използва по-добре витамини, калций или лактоза. Те подобряват притока на кръв и движението на червата (перисталтиката) и влияят положително на нашия имунитет и производството на витамин К и В12.

Нарушители на чревната микрофлора

Храносмилателният тракт на възрастен е дом на изключително разнообразна микробна екосистема, в която се намират почти 500 различни бактериални вида. Правилното функциониране и баланс на чревната микрофлора могат да бъдат нарушени от:

  • гнилостни чревни бактерии от храни, които са обект на гниене (месо, колбаси, карантия, яйца или частично развалена храна)
  • инфекции като Helicobacter pylori
  • лоши хранителни навици
  • липса на фибри в диетата
  • стрес
  • алкохол
  • антибиотици - използва се при лечението на инфекциозни заболявания
  • цитостатици - лекарства, използвани при лечението на рак
  • имуносупресори - лекарства за потискане на имунитета

Пробиотиците ще ни защитят

Ако вече имаме нарушен имунитет, например след многократно лечение с антибиотици, строга диета или ако често страдаме от инфекции, е добре да посегнем към аптеките от аптеката под формата на прах, таблетки или сиропи, съдържащи Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium long.

Правилно избраният състав на пробиотични култури и тяхното проникване в червата в жизнеспособна форма може да предотврати появата на много храносмилателни проблеми и сериозни цивилизационни заболявания. Пробиотиците имат изключително положителен ефект върху човешкото здраве без никакви негативни странични ефекти. Пробиотиците като продукти от естествен произход трябва да станат неразделна част от защитата на нашето здраве.