Въпрос
![prev_rakoviny_crevna_neuroza] (https://img.c.zdravie.sk/cache/article/201601/TGhbw7ujrWt0BBs7qQF2.jpg "prev_rakoviny_crevna_neuroza") Източник на снимката: Shutterstock.com
На 20 години съм, ръст 173см, тегло 55кг. От началото на следването си в университета ме притесняват чревни проблеми. Вероятно поради стрес, дотогава нямах проблеми. Те включват болки в корема, понякога от лявата страна, изравняване на червата, подуване на корема, метеоризъм със слуз и чести позиви на изпражненията, особено след хранене няколко пъти на ден. Изпражненията са или нормални, или по-тънки без кръв.
Няколко пъти ми се случваше, че имах диария, но когато изтичах до тоалетната, от мен излизаха само газове и слуз. Друг път, с тежка мизерия, успявам да извадя сухо парче табуретка от себе си. През лятото страдах от диария почти седмица, но след известно време получих само слуз, болки в корема, един ден температурата се повиши 38, взех Endiex и всичко се нормализира. Не отидох на лекар, защото ме е срам и се страхувам от много болезнени и неприятни прегледи. Взимам контрацепция редовно. Ще помогне ли приемът на пробиотици? Може да е синдром на раздразненото черво или нещо по-сериозно?
Отговорът
Всеки стрес предизвиква сложен античен защитен хормонален отговор. Причината, поради която храносмилането се нарушава първо при чести стресове и възникват проблемите, които описвате, е, че по време на стрес храносмилането се спира незабавно и започват да се секретират защитни и бойни хормони. Това спиране и прекъсване на храносмилането също е причина за вашите проблеми и като правило лошо състояние (приготвена храна с ниско осветление) и нередовен режим на хранене на учениците, както и други лоши навици като напр. пиене на кафе, алкохол, пушене, нощуване (учене през нощта) и постоянни грижи за изпитите и т.н. Следователно стресовите състояния редовно се отразяват на проблеми в храносмилателния тракт, стомашни язви и т.н. Затова яжте редовно у дома или в качествена столова, носете опакована здравословна десятък с плодове и зеленчуци (без майонезни багети). Важно е да имате горещо сготвена диета поне веднъж на ден.
Да се срамуваш да отидеш на лекар е грешка и не знам кой ти е казал, че веднага ще започнат някои неприятни прегледи. В края на краищата вие не сте в толкова тежко състояние и всичко, което трябва да направите, е да коригирате диетата си, психохигиенния и релаксиращия режим на сън и да го спазвате. Не можете просто да потънете в учебни задачи. Посъветвайте се с Вашия лекар или диетолог, за да Ви обясни как да се държите и да се храните с подобни проблеми.
Разбира се, диетичните мерки включват и корекция на чревната флора и ферментационните продукти наистина помагат там и вие имате късмета да живеете в държава, в която се произвежда един от най-ценните ферментационни продукти, а това е bryndza. и особено това на непастьоризираното мляко. Съдържа до 20 вида киселинно-млечнокисели бактерии и бриндза от пастьоризирано мляко само 2-3 вида, подобни на кисели млека, кефири, киселини, актимел и др., Към които след пастьоризация се добавят изкуствено само 2-3 вида. Разбира се, това е по-добре от нищо.
Истинската "Slovenská bryndza" е защитена в ЕС като маркова храна и нейните ефекти са лечебни за храносмилателния тракт, можете да разберете по-високата цена и на опаковката трябва да пише, че е направена от непастьоризирано мляко. Когато на опаковката се появява само Bryndza, това е пастьоризиран млечен продукт. Освен това всички други естествени ферментирали продукти (колбаси, зеле, плодова мъст и др.) Са полезни. Но никога не консумирайте тези продукти по време на остри проблеми и на гладно. Тя го направи правилно.
За запек трябва да пиете редовно и достатъчно, не само вода и минерална вода, и да получавате течности под формата на горещи супи, мляко и просто разнообразни течни храни (носете в термос).
Синдром на раздразнените черва ще се развие, ако не вземете всички препоръчани предпазни мерки и станете прекалено стресирани. Според мен това са само първоначалните симптоми и с тях можете да се справите с помощта на консервативно лекарство, а това е начин на живот, хранене и психохигиеничен режим. В противен случай ще последват по-големи проблеми и след това, разбира се, по-сложни и неприятни прегледи, които ще помогнат малко, а пациентът най-накрая ще трябва да коригира диетата и начина си на живот и режима на релаксация.
И бихме могли да говорим и за различните непреки странични ефекти на контрацепцията при подобни състояния, защото има повишено натоварване на черния дроб и е тясно свързано с храносмилането. Освен това HAK засяга психиката на жената, което може да затрудни справянето със стреса.