След затлъстяването отказът от храна или събирането на храна е вторият най-често срещан проблем, пред който са изправени родителите на малки деца. Понякога прости трикове помагат, друг път проблемът е по-дългосрочен. Търпението обаче винаги се отплаща.

необходимо

Според експерти няма универсално ръководство за това как да убедите детето да яде. „Фазата на предизвикателството достига своя кулминационен ефект около втората година, когато детето започва да осъзнава съществуването си. Той се опитва да популяризира и отхвърля различни неща, включително храна. Просто се нуждае от внимание. Детето си играе. И той играе, докато има зрители “, обясни Павел Нойгебауер, председател на гражданското сдружение Детско хранене.

Например, трохичка, която иска да му купите сладкиши в магазин, е в състояние да направи силна сцена, да се свие на пода и т.н. Ако родителите подадат оставка и се съобразят с детето, те бавно ще развият спирала от лоши навици.

Необходимо е търпение и креативност

Проблемите могат да започнат с първите храни за кърмачета от четвъртия месец. „Диетата не трябва да бъде едностранна, трябва да се редува“, съветва лекарят. „Децата са консервативни ядещи, не обичат новите неща, така че си струва да имате търпение, ново желание да опитате дори десет пъти“, добавя диетоложният терапевт Рускова. Проучванията потвърждават, че „ядем с очите си“. Детето харесва цветна храна, затова е по-добре да не смесвате храната, а да оставите отделните цветни „купчинки“. Популярната халба, чинийка, също може да помогне.

Лош пример за родителите

Децата се опитват да имитират, учат се чрез наблюдение. Неправилният стил на хранене в семейството, когато бащата чете вестник, докато яде или майката гледа сериал, често може да бъде отговорен за неправилни хранителни навици. Родителите са пример; храната трябва да бъде приятна „церемония“, когато цялото семейство, включително и малките, седи на една маса.

Пробива в храната?

Например, когато детето откаже храна, си струва да я занесете на група деца на същата възраст, където "законът на джунглата" надделява и детето сам иска храна. По-строга, но добра практика е да оставите детето да гладува. Никое здраво дете няма да остане гладно доброволно. Важно е обаче много течности.

Родителите определено не бива да насилват детето с храна или да заплашват с наказание. След това детето свързва храната с неприятни чувства и става още по-блокирано. В случай на пренебрегване на образованието за хранене, корекцията може да започне по всяко време. „Правилото определено важи: по-добре късно, отколкото никога“, казва Нойгебауер.