За да не усетим, че от чешмата вече тече здравословен начин на живот, е крайно време да представим нещо ново, отново полезно и оригинално за здравето. Несъмнено палеото също принадлежи към тези навици на живот. За какво става въпрос Някои го определят като диета, други като други от поредица модни каскади и блокбъстъри. Ще го охарактеризираме по-подробно, вие ще формирате собствено здравно мнение за него.

идолите

Палео диетата се основава на праисторически, палеолитни принципи, обусловени само от това, което природата е предоставила. По времето, когато ловците и събирачите управляваха света, диета, богата на мазнини, по-малко на протеини и най-малко на въглехидрати, имаше своето почетно място в примитивните менюта. Потребителите на палео диетата жадуват свинско и говеждо месо, карантии, риба, зеленчуци, плодове, яйца и млечни продукти, т.е. кисело мляко и заквасена сметана. Днешните храни и бързи храни, залети със захар, обаче създават антипалео кампания, а не качествени условия за развитието на този начин на живот. Въглехидратите, глутенът, чаят и малкото упражнения на чист въздух са се установили в нашите житейски навици. И затова затлъстяването, диабетът, високото кръвно налягане, алергиите и слабото сърце са, за съжаление, нашето мразоустойчиво опълчение.