400 g замразена зеленчукова смес (или пресни зеленчуци, напр. Моркови, грах, зелен фасул, карфиол, брюкселско зеле), 250 g тофу, 40 g бял боб, 50 g лук, 2 dcl тофу майонеза, 2 PL горчица, 1 PL плодов оцет, зелен плод (див лук, магданоз), сол
Сварете боба, добавете сол преди готвене, оставете да се охлади и отцедете. Оставете замразените зеленчуци да врят около 5 минути, след това прецедете, разбъркайте, добавете майонеза, горчица, оцет, нарязано зелено сирене. Ако е необходимо, можете да подправите със сол или смлян черен пипер.
Етикети:
Етикети
- Съвети за отслабване и хранене
- ОТСЛАБВАНЕ
- Метаболизъм
- Движение и упражнения
- Рецепти за отслабване
- количество калории в храната
- храня се
- заболявания
ТЪРГОВСКО ПРОСТРАНСТВО
Контакт
Оранжев център за отслабване: 0918 728 996