Боливудските звезди имат различен подход към красотата, отколкото техните холивудски колеги.

жена

Звездите на индийския Боливуд са толкова популярни в Източното полукълбо, колкото холивудските актьори на Запад. Подходът им към козметичните грижи и здравословния начин на живот обаче е различен.

Красавици като Наргис Фахри, Каришма Капур, Бипаша Басу или Сонали Бендре се основават на традиционни ориенталски рецепти за красота и жизненост, които имат своите корени в индийската Аюрведа.

Техните съвети за красота могат да бъдат обобщени в следните точки:

1. Мек фитнес

Боливудските звезди поставят акцент върху развитието на гъвкавост и релаксация в грижите за тялото. Затова те се занимават с йога, упражнения за медитация и разходки сред природата. Повишаването на производителността не е основната цел, става дума главно за намиране на вътрешен баланс и премахване на стреса, който е основната причина за преждевременното стареене.

Според йога традициите гъвкавото тяло също помага да се поддържа гъвкав ум, който е по-лесен за справяне с препятствията.

2. Хидратация отвътре

В допълнение към количеството чиста вода, звездите от Боливуд пият и специални детокс напитки. Много популярна е комбинацията от лимонов сок, мед и гореща вода, която се пие сутрин на гладно и ускорява изгарянето на мазнините.

Пиенето на студена вода не е популярно в Индия, според принципите на Аюрведа е по-добре да се пие хладка вода, за предпочитане варена и охладена до комфортна стайна температура. Счита се, че водата, обработена по този начин, е най-добрата за изхвърляне на токсините и освен това не дразни храносмилателния тракт като студена вода.

3. Естествени масла

Чистите натурални масла са част от оборудването за красота на всяка красавица от Боливуд. Много популярно е многофункционалното кокосово масло, което е отличен овлажнител, освен това естествено предпазва от слънцето и действа като ефективен антиоксидант.

Други масла, като бадемово или сусамово, също са популярни. Идеално е да ги затоплите, преди да ги използвате в чаша на водна баня и след това да нанесете цялото тяло, включително главата и косата, с бавни кръгови движения. Най-добре във ваната, за да не създавате много бъркотия. След това измийте маслото под душа.

Кожата и косата ще получат богата доза естествено хранене, не е нужно да ги боядисвате с нищо.

4. Куркума

Куркумата е отличен детоксикиращ агент не само в кухнята, но и в грижата за кожата. Просто го смесете с млякото до жълта каша и масажирайте тялото с тази смес. След това вземете душ и се намажете с кокосово масло. Боливудските звезди поставят голям акцент върху детоксикацията и прочистването.

Те използват специални четки за почистване на лицето, които перфектно премахват остатъците от грима.

5. Млечно хранене

На Запад се говори много за вредността на лактозата, но аюрведичното меню не разпознава този феномен. Напитките от кисело мляко Lassi са популярни в Индия, към които се добавят куркума, розова вода, сочни плодове и други естествени съставки.

Това е основно кисело мляко, разредено с вода, обогатено с различни лечебни природни съставки.

Киселото мляко има благоприятен ефект върху чревната микрофлора, така че ще го намерите в менюто на почти всяка звезда от Боливуд. И има други, козметични приложения. Може да успокои кожата след слънчеви бани и да й придаде красив блясък.