🙂 Здравейте, моля, посъветвайте ме с някои рецепти за отслабване. добре, благодаря ти
супа: разделете броколите на рози, добавете малко сол и гответе върху макак, можем да добавим яйце или да го смесим и да добавим малко сметана След това можем да го приготвим с моркови и грис кнедли.
тестени изделия: сварете пастата и върху нея сложете задушените броколи с доматена каша и малко чесън.
Най-често правя запечени броколи-варя ги за 5 минути във вода, избирам да намачкам и добавям нарязана шунка и твърдо сирене, заливам с крем с разбито яйце и оставям да се пече
ние обичаме най-много - обичайната "супа" (малко масло, броколи, чесън, на вкус и според преценката - плътност - малко овесени ядки), но напълно смесена - и лисиво бяло кисело мляко - когато се сервира.
точно. супа. задушени броколи. Печен. или пилешки гърди, пълнени с броколи и сирене.
дори във всяка салата може да влезе, да кипне или да запари малко и това е всичко!
от книгата: рецепта за здравословно хранене за кърмачета и деца:
Намазване на броколи
80gbrocolic, 10g растителна мазнина, зелено сирене, майорана, 1 чаена лъжичка бяло кисело мляко, 10g настърган кашкавал за поръсване
Варим броколите на пара в маково семе и след това го разбиваме леко с останалите съставки, добавяме накълцаната пържола, намазваме върху сладкиша, поръсваме със сирене
подходящ от 10 месеца