здравословна

Можете да се насладите на здравословни рецепти от специалист по храните Lucie (Източник: Unsplash)

# Lucia Wagnerová е млада словачка, която е отдадена на здравословния начин на живот от почти 10 години. Тя намери своето хоби в експериментирането в кухнята и превръщането на нездравословната храна в годна версия.

В своите рецепти той се основава на факта, че те имат достатъчна хранителна стойност, доставят енергия и не натоварват тялото. Лусия дори е авторът множество книги с подходящи рецепти, което ясно ще задоволи вкуса ви.

Днес ще ви представим 3 рецепти за здравословна закуска, които са й любими. Всички са в солена форма с интересни и вкусни съставки, като яйце, авокадо, тофу или овесени ядки. Затова започнете да готвите!