Певицата Бионсе не е от естествено ултра тънките жени, които днес се считат за идеални. Със своите женствени форми обаче той очарова във всички краища на света. Как поддържа фигурата си?
Популярната американска певица, която танцува буквално цяла Словакия в петък на невероятен концерт в Братислава, също изпълни секси тоалети. Тя се появи на сцената с костюми, които разкриха повече, отколкото покриха. Страхотният герой е задължителен за тези облекла. Бионсе също трябва да поддържа добра форма за танцовите сцени. Как го прави?
Здравословна диета и упражнения
Бионсе отслабна почти тридесет килограма след раждането на дъщеря си Блу Айви. Той не провежда краткосрочни драстични лечения, но надгражда върху здравословна диета и упражнения. Самата тя признава, че работата в посока към героя, с когото сега се гордее, е била упорита работа. Певецът не е фанатик във фитнеса, но знае, че движението е важно. Освен това той иска да даде пример с дъщеря си чрез здравословен начин на живот. Той прекарва много време във фитнеса, укрепва раменете, бицепсите, упражнява клякам, изпада. Силовите тренировки се редуват с кардио тренировки и тренировки за издръжливост.
Няколко пъти седмично тича и изминава около десет километра. Тя също се хвърли на кутията. В миналото Бионсе е опитвала специална диета, която е под формата на гладуване и използва кленов сироп, лимонов сок, вода и лют червен пипер. Сместа съдържа витамини и минерали и обикновено се нарича Master Cleanse продължава десет дни. Мнозина обаче смятат това прочистващо лечение за нездравословно.