Можете да се справите с тази каша веднъж или два пъти и дори няма да се налага да стоите до печката. Можете, разбира се, да замените плодовете, които използвах, с други. Най-много харесвам ягоди. Вярвам, че ще опитате тази рецепта и може би ще разнообразите менюто си с нови вкусове. Така че лопата лопата за приготвяне на овесени ядки.
Основни суровини
- 4 супени лъжици овесени ядки
- 4 супени лъжици мляко
- 6 супени лъжици бяло био кисело мляко
- 1 и 1/2 чаени лъжички семена от чиа
- една четвърт чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 супена лъжица ягодово сладко, вярвам домашно:-)
- четвърт халба сладки ягоди
Подготовка и процедура
Пригответе бутилка, която обикновено използвате за запечатване.
- Овесените ядки се изсипват в стъклен предмет за сладко.
- Добавете мляко (опитайте бадем, кокос или пшеница), семена от чиа, кисело мляко. Можете да създадете сладък вкус с домашно сладко или добър мед.
- Затворете плъзгача и разклатете. След това дупка и добавете ягоди. Затворете отново пързалката и я оставете в хладилника цяла нощ. Люспите се попиват и омекват красиво.
- Тази каша ще ви издържи 2 до 3 дни в хладилника.
Желая ви сладка и вкусна папаничка:-)