Загуба на тегло »Болки в гърба» Рязане на крупата - дискова херния

В тази статия, освен четене, можете да видите записа от частта на семинара „Херния диск“, която беше изнесена от MUDr. Ричард Смишек.

Д-р Смишек е автор на метода на системата SM, който също решава разфасовки в кръстове. Поне ще напиша за телеграфа за какво става въпрос, но ако го знаете, превъртете малко надолу и гледайте видеоклиповете.

Нарязването на кръстовете е, казано от неспециалисти, същото, както когато лекарят казва дискова херния. Същият проблем може да бъде наречен като изскачащ междупрешленния диск.

Защо се нарича съкращение?

Този "народен" термин има няколко значения и причини.

  • Чувството, че това е остра болка, която наистина ви напомня, сякаш имате нещо с болка, заседнало там.
  • В много сериозни случаи пролапсът на междупрешленното съдържание може да доведе до прекъснат нерв (повече след един момент).
  • Човек може да бъде „заседнал“ в определена позиция поради силна болка. Например, той има лека болка в предния завой, но ако се опита да стреля, болката ще се увеличи. За други може да е точно обратното.

Сигурно затова е взета тази дума.

  1. Областта в сакрума е може би най-често срещаната и най-известна с болки в гърба.
  2. Втората обща зона, където можете лесно да се режете, е зоната на шийните прешлени.
  3. Вероятно по-рядко, но вероятно ще срещнете случаи, при които същият проблем се появява в гръдния отдел на гръбначния стълб.

С други думи: може да ви пореже във всяка част на гръбнака ви.

разрязване

Статистически, ако гърбът започне да боли рязко, вероятно не винаги ще бъде сериозно. Но - може да бъде. И проблемът е, че въпреки че силните болки са сравнително редки, те понякога изискват незабавна медицинска помощ.

  • Например, защото може да се окаже, че областта на междупрешленния диск изстрелва в областта на нерва и го натиска. В тежки случаи може да счупи нерва без помощта на лекар и да причини частична парализа.
  • Но и защото болката в гърба - особено по-висока - може да бъде причинена от причина, различна от проблема с гърба. Болката в гърдите също може да е сигнал за проблеми със сърцето или стомаха. Нито е нещо, което трябва да се пренебрегва!

Бих добавил за себе си - имах проблеми с гръбначния стълб веднага след отслабването - отслабнах неправилно = няма движение. Отслаби мускулите, особено коремните. Тогава само напрегната печатна грешка при ставане от леглото и игралната стая е в света. Това е и го имате завинаги. Имах проблеми дълго време, гълтах много лекарства излишно. Само редовното упражнение на упражненията на системата SM ми помогна. Ходих на упражнения заедно и видях с очите си хора, които дойдоха почти след четири и трудно можеха да движат ръцете или краката си поради болката. След няколко седмици те застанаха до въжетата и практикуваха основния комплект - без повече болка.

Затова бих препоръчал възприемането на тези лекции като добър мотивиращ елемент, който дава решение. Благодарение на няколко минути упражнения мнозина избягваха не само хапчета, но и операция. Трябва обаче да се каже с един дъх, че много други няма да бъдат принудени да спортуват дори под заплахата от операция.

В това видео д-р Смишек диагностицира болки в гърба. Дисковата херния е ясно видима при образни методи. Благодарение на това можете да видите и причината за болката.

Следващата част от лекцията за образни методи за болки в гърба. Дисковите игри не са единственият проблем, който може да възникне. Различните бавно развиващи се условия също са много често срещани проблеми. Сколиоза, кифоза, лордоза и други находки на гръбначния стълб се появяват постепенно.

В други случаи проблемът е травматично състояние, като например счупен прешлен. Всички тези проблеми могат да бъдат „докладвани“ на човек по подобен начин - болки в гърба. Ето защо не е добре всяка болка да се разглежда автоматично като изскочила чиния.

Мотивационен курс за отслабване

Запишете се за бърз курс за отслабване. Ще ви напомня по имейл за вашето намерение и ще предложа какво да направите. Ще получите и електронна книга със 100 съвета как да отслабнете. Курсът е безплатен.

Курсът може да бъде отменен по всяко време. Подробности за курса са тук ... Информация за поверителността можете да намерите тук.

Ако не сте мотивирани от този курс или от книгата, погледнете се в огледалото. Понякога това е достатъчно.

Освен това дори игралният диск може да има относително гладък процес - но и много сериозен.

Какво означава да играеш игра

Във видеоклиповете сте виждали визуализации на рентгенови и ЯМР изображения на това как изглежда и каква е дъската за игра. Следователно само по телеграф:

Дисковата херния е признак на състояние, при което съдържанието на междупрешленната течност по някаква причина попада там, където не й е мястото. В нормално състояние тази течност е капсулирана между прешлените и действа като гъвкава маса, която предпазва прешлените. Ако гръбначният стълб е натоварен дълго време, положението на някои прешлени често ще се промени на по-малко подходящо. Тогава много по-малко усилия или сила са достатъчни, за да не издържа гръбначният стълб на натиска. След това съдържанието на плочата може частично да избяга от мястото си. Понякога относително бързо и много материя и тогава е лошо.

Какво може да причини игралният диск

Херния означава изтичане на прекъсваща течност от мястото, където е трябвало да бъде (между прешлените), до мястото, където е попаднала със сила, например чрез натиск. Но нямаме места в гръбначния стълб, където да се натрупва нещо, което не принадлежи там.

Ако нервният канал се стесни поради дисковия херния, той никога няма да бъде добър. В най-добрия случай ще "боли" само. В по-лоши случаи масата от плочата ще изтласка нерва. Резултатът ще бъде промяна във функцията на нервите.

Като пример, представете си, че ви реже в кръста. Ако функцията на нерва, който контролира определени части на стъпалото, е намалена, може да почувствате болка или странни усещания като бедрата и пръстите. Или някои части на стъпалото изобщо няма да усетите. В най-лошия случай - ако нервът е пресован или дори прерязан от натиск, ще спрете да движите краката си напълно. Може да не повдигате пръсти.

Ако дисковата херния възникне в такава част на гръбначния стълб, че дискът навлиза в областта на гръбначния мозък, тогава „нормално изрязване“ може да причини пълна парализа на краката. И инвалидна количка.

Как може да се лекува дисковата херния?

Писах за това в статии за това към кого да се обърна с болки в гърба и в статия за упражнения за гърба. Така че тук само бързо и кратко.

  1. Ако сте нарязани на кръстовете или подозирате игрален диск, консултирайте се с лекар. Той ще ви прегледа и ще предложи по-нататъшни действия. Обикновено прави рентгеново изследване, което казва много.
  2. Той може да ви изпрати на невролог, ако съществува риск от увреждане на нервите. Той може също да ви изпрати за ядрено-магнитен резонанс и тогава можете да кажете по-точно как ще се лекува херния диск.
  3. След това можете да се свържете с някое специализирано работно място, което ще започне процеса на рехабилитация.

Една от възможностите е да се използва методът SM система. С него можете да достигнете състояние без болка в рамките на няколко дни и да постигнете излекуване от последствията в рамките на няколко месеца - плочата, която е притиснала нерва, може да се абсорбира и цялата област да се излекува. Писах за това по-подробно в статия за системата SM.

За съжаление гръбначният стълб никога повече няма да бъде здрав. Чрез упражнения и рехабилитация обаче можете да спрете процеса. Ще влезете в безболезнено състояние и ще предотвратите влошаването на проблема.

Ако решите проблема с изскочила чиния например хирургически, това няма да ви издържи дълго. Прешлените могат оперативно да се завинтват, за да не създават проблеми, но това не елиминира причината. Наляганията и стресовете останаха. Скоро ще ви намали малко по-ниско. Какво тогава?

Ако ви отреже в кръстовете, обърнете се към причината

Ето защо е добре да се справите с това как да предотвратите дискова херния. Дори да се е случило, че сте били изсечени в кръстовете, тази точка остава валидна. Ако не предприемете нищо, има голям риск това да ви реже отново и отново. Освен това може да е още по-лошо следващия път.

Затова е добре да жертвате време за рехабилитационни упражнения.

И ако сте решили да отслабнете, също е полезно да се упражнявате превантивно. Дори все още да не ви е срезало на кръстовете.